認知症にならない!日記
認知症にならないために勉強を始めた。認知症予防も少しずつ…。
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2025年3月3日月曜日
▼週報〜3/2:体重がかなり減った…要注意かも?
3月になり気温も上がってきたが、まだ暖房は必須。午後から夕方・夜にかけて気温が急激に下がることが多いので要注意。今日から雨の予報で気温も下がるらしい。
自分自身の日常生活はそれなりに戻ってきたが、気がかりは減らない…。平常心。
《2025年目標:心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》
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2025年2月26日水曜日
図書館で気の向くまま本を借りてみた…今の自分の気持ちが少し見える?
数日前、目的もないまま図書館に出かけて、気の向くままに本を借りてきた。自分で思ってもみない組み合わせ(↓)になったのだが、今の自分の気持ち(気分)が少し垣間見えるかも知れない?
からだの見方
養老孟司
〈対話〉芸術のある国と暮らし
堺屋太一
配色歳時記 四季のカラーワーク
日本カラーデザイン研究所
よくわかる色彩の科学
永田泰弘
見てすぐ描けるスケッチの色彩
視覚デザイン研究所
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2025年2月25日火曜日
心身ともに不調の時の(やり)過ごし方
このところ、心身ともに少し疲れている。
先週の週報
と
昨日の週報
にも書いたように、生活のリズムを整えようとしているところである。
最終的には「時間という妙薬」に頼るしかないと思っている。…が、その間の過ごし方(やり過ごし方)を考えてみるのも無駄ではないだろう。
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2025年2月24日月曜日
▼週報〜2/23:例年より春を待つ気持ちが強いかも…
自宅に戻ってから 10日ほど経つ。ようやく元の生活のペースを取り戻しつつあるものの、やはり環境が変わっているので、まだどことなく落ち着かない。時間という妙薬に頼るしかないか…。早く春がくるといいな ♪
《2025年目標:心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》
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2025年2月19日水曜日
けん玉「累計百回成功技」の状況とこれからの進め方
今年の「けん玉」の目標(↓)の一つに「累計百回成功技」100個の達成というのを挙げている。その 100種類の技について、取り組み方や技のアイデアを思いつくままメモしておこうと思う。
《けん玉 2025年の目標:累計百回・連続・コツ・マスター》
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2025年2月17日月曜日
▼週報〜2/16:3週間ぶりの週報、生活のリズムを整えたい
事情があって、1月27日から 3週間ぶりの週報になった。この間、珍しく風邪で熱を出し、発熱外来のお世話になり(コロナ、インフルともに陰性)、そのあとも色んなことがあり、忙しくしているうちに今日に至った…という次第。
《2025年目標:心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》
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2025年1月28日火曜日
けん玉「連続技」強化の進め方・技のアイデア
今年の「けん玉」の目標(↓)の一つに「連続技」の強化・ルーチン化というのを挙げている。その「連続技」の取り組み方や技のアイデアを思いつくままメモしておこうと思う。
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2025年1月27日月曜日
▼週報〜1/26:風邪引いた、病院に行く週なのに…(^^;)
先週の週報で「風邪の一歩手前」と書いたが、ついに昨日まともな風邪になってしまった。かなり久しぶりのこと。油断があったのだろう…(^^;)。
《2025年目標:心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》
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2025年1月22日水曜日
4本目のけん玉は C.Fraser のプロモデル"Batch 2"!♪
数日前、思いもかけず 4本目のけん玉が私の元にやってきた。いつもけん玉を教えてもらっている師匠からのプレゼントである…(^^)♪
しかも、Sweets の "Christian Fraser Legend Model, Batch 2" というプロモデル。申し訳ないと思いながらも、ありがたく戴いた。
さっそく使ってみると、初めてとは思えないほど手に馴染む。よく見ると、今使っている「大空リシェイプ 3」とほぼ同じサイズ。師匠の見立ては流石だ ♪
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2025年1月20日月曜日
▼週報〜1/19:寒くて喉の痛みが続く…新しいけん玉🎉
寒い!夜はシンシンと冷えるので、要注意だ。このところ、風邪の一歩手前の喉の痛みが続いているので、気をつけなくては…。
《2025年目標:心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》
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2025年1月13日月曜日
▼週報〜1/12:やや正月疲れ&気の緩み?
やや、正月疲れ?朝起きる時間がだんだん遅くなっている。このところイベントや仕事が少ないせいもあるが、ちょっと気合を入れるか…(^^;)。
《2025年目標:心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》
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2025年1月6日月曜日
▼週報〜1/5:とりあえず無難なスタート…かな?
今年も無事、正月を迎え、お雑煮・おせち、初詣、年賀状など一通りこなし、そろそろ日常に戻りつつある。一昨日、風邪を引きかけたが、朝すぐに薬を飲んで午前中には治った ♪
《2025年目標:心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》
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2025年1月4日土曜日
けん玉の技に関する英語を知るための資料 Kendama Trick Notation
《2024年けん玉目標》
には
「技の英語名を覚える」
というのを入れていて、
《けん玉英語》
というページも作って、途中までは頑張っていた。…のだが、その後放置状態…(^^;)。
で、たまたま、けん玉のトリック(技)の名称に関する論文のような英文の資料(↓:26ページの PDF)を見つけたので、備忘のためのメモを書いておく。下のような表が載っている。
✏️
Kendama Trick Notation (v1.2)
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2025年1月1日水曜日
2025年目標:心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪
謹賀新年。今年もよろしくお願いします。
2025年も健康と幸せ= "Well-being" を願いつつ、「自助努力」しようと思う部分を「目標」として設定した。「天は自ら助くる者を助く」というのを信じて、「天助」の方も毎日祈願したいと思っている…(^^;)。
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