▼週報〜3/15：喉痛から風邪になった、けん玉だけは順調…(^^;)

喉が少し痛い状態で踏ん張っていたのだが、とうとう風邪の状態になってしまった。底冷えするような日が続いているのでなかなか治らない…。

そのせいで、歯医者を休んでしまったが、生活はほぼいつも通り淡々と…。けん玉だけは順調に結果が出ている…(^^;)。

「老年的超越」：高齢者の幸福感は大きい or 幸福感の大きい人が長生き？

『なぜヒトだけが幸せになれないのか』（小林武彦 著）という本を読んだときに「老年的超越」という言葉が気になったので、いくつか記事を読んでみた。

この言葉は 1989年にスウェーデンの社会学者ラルス・トルンスタムが唱えたもので、「85歳以上の高齢者が持つ（超越した？）心理状態」を指していて、そういう高齢者は幸福度（↓）が高いとされている。

出典：✏️“超高齢者”が至る「老年的超越」とは。幸福度は50代から右肩上がりに！（家庭画報.com）

本『なぜヒトだけが幸せになれないのか』→「遺伝子と環境の不適合」？

「幸せ」と「遺伝子」「生物学」という取り合せが面白そうだと思って読んだ本（↓）、なるほどと思うことが多かった。

📗なぜヒトだけが幸せになれないのか（小林武彦 著）

読み始めて気がついたのだが、昨年も同じ著者の本を読んで、感心していた（↓）♪

《本『生物はなぜ死ぬのか』地球・生物・死生観…大局観を持つことの心地よさ？》

📗生物はなぜ死ぬのか（小林武彦 著）

▼週報〜3/8：三寒四温、体調に気をつけないと…やや喉痛…(^^;)

前回の週報で少し暖かくなってきたと書いたばかりなのに、このところまた寒い日が続いている。まさに「三寒四温」、体調管理が大変だ。今朝も少し喉が痛い…(^^;)。

スポーツビジョン強化は「けん玉」の上達につながるか？

今読んでいる本（イラストによる図解本）に「スポーツビジョン」というのが載っていた。その絵（↓）を見た途端、「けん玉」の上達につながるヒントがあるのでは？…と思いついた。

📗見るのが楽しくなる　目のひみつ（今泉忠明：監修、さいとうあずみ：イラスト）

▼週報〜3/1：クロッカス、クリスマスローズ、スイセン…庭が少し華やかに ♪

早くも 3月、少し暖かい日も増えてきて、庭仕事や外出が気持ちよく出来るようになってきた。その割には、朝の散歩が復活していないが…(^^;)。今週は車検。

けん玉：最近の練習メニューの整理「6分野作戦」

以前考えた《けん玉：上達のための練習方法・5分野作戦？》を、現状に合わせて少し拡張＆整理してみた。「6分野作戦」になっている。

▼週報〜2/22：歩数が伸びず、散歩を復活しなくては…

2月の平均歩数は 4,000歩/日程度。せめて 5,000歩、できれば 6,000歩くらいは歩きたいと思っているのだが、朝の散歩はなかなか復活しない。

寒さも少し和らいできたので、ちょっと頑張ってみるか…(^^;)？

随想：心穏やかに朗らかに清々しく…ありたいが…

このところ心身ともにやや低空飛行が続いている。まぁ、いつも通りの軽い喉の痛み（風邪気味？）と腰痛になりそうな気配など…ではあるが…。

それと、最近読んでいる本が、発達障害や HSP（Highly Sensitive Person）に関するものだったり、鴨長明の『方丈記』関連だったりするので、やや気持ちが繊細？になっているかも知れない…(^^;)。

…という流れのメモ（随想？）。

▼週報〜2/15：寒さの中に春の兆しも少しずつ…

昨日、庭に今年初めてのクロッカスが一輪咲いていた。知人が LINE で河津桜の写真を送ってきた。徘徊仲間の「花見ハイキング」の日程調整がきた。「春近し」ということかな…(^^)？