少し前に、《このブログについて：「けん玉と健康」にタイトル変更 ♪》という記事を書いて、「けん玉」中心のタイトルにしたのだが、そのあとの記事を見ると散歩の途中で見た草花の話ばかりしている…(^^;)。
…ので、久しぶりに（１カ月以上ぶり…）けん玉の話題。
実は、最近「けん玉」のモチベーションがやや落ちている（練習は毎日やっているが…）。その対策をいくつか考えてみた。
2026年9月30日水曜日
2026年9月29日火曜日
メヒシバ：どこにでも生えている雑草、初めて名前を知った…(^^;)
朝の散歩で花や草を見て、なんとなく和んだり、季節を感じたりしている。最近、雑草にも目が行くようになったが、ほとんどの雑草は名前を知らない…(^^;)。
牧野富太郎は「雑草という名の草は無い」と言ったそうだが、その通りだと思う。でも、「野草」とか「園芸種」と同じ「ジャンル名」？として使わせて頂こうと思う。
どこにでも生えているのに名前を知らなかった雑草の一つがこれ（↓）。
2026年9月28日月曜日
▼週報〜9/27：台風接近で雨・台風一過で晴れ・曇り/雨・1日だけ秋の空…
月曜に台風25号が接近し雨、翌火曜日は台風一過で晴れ、その後曇りや雨、その中で木曜の空は秋を思わせるものだった。落ち着かない気候が続いている。
今週も台風26号が近づいて来ている…(^^;)。
2026年9月22日火曜日
初めて見たベニイタドリの花（山菜、民間薬、杖の材料…）
数日前にいつもの公園を散歩していて、植え込みの上に見慣れない花が覆いかぶさっているのを見つけた。
写真に撮って画像検索をしてみると「イタドリ」の花のようだ。名前は聞いたことがあるがよく知らない。…で、さっそくネットで調査…。
2026年9月21日月曜日
▼週報〜9/20：秋雨前線に加えて台風25号…秋晴れはいつ？
この一週間も、月曜こそ晴れたものの雨がち曇りがちの天気が続いた。しかも、週末は台風25号の影響でかなりの大雨…😢
今朝はその雨にもめげず、小雨になったのを見て散歩を決行したが、途中で一時雨がひどくなりなかなかのスリル？だった…(^^;)。今年は「秋晴れ」なしなのか…？
2026年9月18日金曜日
このブログについて：「けん玉と健康」にタイトル変更 ♪
このブログを始めたのは 2018年の 12月。認知症予防がテーマだったのだが、色々調べたり試したりするうちに、認知症予防も結局は健康管理をきちんとやることしかない…という結論に至った。
…で、そのあとは自分のための日記代わりの「週報」（健康管理）と趣味の「けん玉」の記事くらいしか書いていない…(^^;)。
なので、今回タイトルを「認知症にならない！日記」から「けん玉と健康」に変更した。
2026年9月16日水曜日
最近知った植物の名前：姫昔蓬、蔓穂、藤甘草、仙人草、穂咲七竈
毎朝散歩するようになって、保護林や道端などで見たことのない花を見つけると写真を撮って、定年仲間の LINE に送ったり、画像検索で名前を調べたり…。植物に対する感度？が少し上がったような気がしている。
このところ、いくつか名前が判明したものがあるのでメモを作成。
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| ヒメムカシヨモギ（花と果実） |
2026年9月14日月曜日
▼週報〜9/13：秋も異常気象？秋雨前線が居座っている？
今年は秋も異常気象？涼しくなったのはいいが、雨がちの毎日。今日は久しぶりに青空が広がって、日焼け止めを塗って散歩したが、秋晴れというより残暑の日差し。
予報では明日（今日の夜）からまた同じような天気…こんなマーク「🌧️」が続いている。体調管理はまずまずだが、ときおり喉の調子が良くない…(^^;)。
2026年9月7日月曜日
▼週報〜9/6：秋の長雨？涼しいのはいいけど晴れてほしい…
今朝は久しぶりに寝過ごして 7時過ぎ起床。涼しくなったせい？朝の散歩サボろうかとも思ったが、晴れ間が見えたので出かけたら、途中で小雨が降り出した…(^^;)…ので、短めで切り上げた。いつも 4,000歩ちょっとのところが 2,300歩。
雨が続いている。今朝の居間の温度は 23℃台、9時にやっと 24℃になった。
2026年8月31日月曜日
▼週報〜8/30：涼しくなった、脚の筋トレを頑張ってみようかと…
この数日、何だか秋のような気温。曇りがちでたまに雨が降る。気温が低いのは朝の散歩などには都合がいいが、こう急に様変わりすると夜寝るときの調整も難しいし、身体もついていけない感じ…。
毎日の散歩の成果なのか、ふくらはぎがほんの少し太くなった気がする。ちょっと気をよくして、太ももの筋肉強化をやってみることにした。今日からインターバル速歩を試すことにしたが、いつまで続くか…(^^;)？
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