認知症にならない！日記

2026年6月12日金曜日

内容が濃くやや専門的なので最初はなかなか読み進めないでいたのだが、気がつくと 500ページの内容を堪能しながら面白く読み終わっていた。「知性」や「脳」や「人間」に対する理解が深まったような気がする。

5億5000万年前の（線虫のような）「左右相称動物」が脳を持ち、ニューロンやドーパミンやセロトニンを持ち、感情の原型とも言える「喜び・痛み・満足・ストレス」を持っていたことに新鮮な驚き（と親しみ？）を感じた ♪

このところまた涼しく（寒く？）なって、ついに葛根湯のお世話になってしまった。早くも梅雨入り（東京は昨日だったらしい）？まぁ、風邪を引く寸前で踏みとどまったけれど、油断大敵だ…。

久しぶりに全員集まって家族会議のようなことをやった。老後やその後の話ができたのは良かったと思う。

いきなり真夏日が続いたりしたかと思うと、台風の接近で急に涼しくなったり、最近の気候は安定しない。なぜか風が強い日も増えたような気がする。体調管理・養生・鍛錬！

けん玉の練習方法を以前「6分野作戦」としてまとめた（↓）が、現状（進歩？）に合わせて見直しをした。「ジャグけん」「ワールウィンド」や連続技（レパートリー）に対して「本気モード」にシフトする…というのが主眼 ♪

《けん玉：最近の練習メニューの整理「6分野作戦」》

朝の散歩（まだ途絶えずに続いている ♪）で、シジュウカラのヒナの鳴き声を聞いた。今年は庭の巣箱は空き家だったが、それでも何となく嬉しくなる ♪

それにしても、気候が安定しない。暑い日が続いたかと思うと、雨が降って急に気温が下がったり…。風邪を引かずにいるのが不思議なくらいだ…(^^;)。

以前読んだ『音声学者、娘とことばの不思議に飛び込む』という本と同じ言語学者が書いた本を読んだ（↓）。ここで提起されている問題も重要だと思ったが、AI や言語に関する情報もなかなか興味深く面白かった ♪

14日に実家から帰宅。法事や庭仕事も順調に終わり、無事に戻れたことに感謝。帰りの高速バスでゲリラ雷雨に遭遇したが、着く頃には小降りになり、これもラッキーだった ♪

自宅の庭のアスパラは 1メートル近くになっているものもあった…(^^;)。今度は自宅の庭にボチボチ手をつけねば…。

7日から実家に来ている。夜は少し涼しかったりするが、日中は汗ばむくらいの天気になってきた。今日は法事。

世間は大型連休のようだが、私はいつもと変わらぬ毎日…(^^;)。気温はそれなりに上がってきたが、曇りや雨の日も多く、木曜日などは寒いくらいだった。天候不安定・荒れ気味。

火曜日から、意を決して？始めた朝のウォーキングは、今日までとりあえず一週間は続いた。このあとどうなるか…(^^;)？

何となく内容も想像できると思ったので軽い気持ちで読んだのだが、いくつかの新しい視点や考えも入っていて、それなりに面白かった。

想定読者（読んで欲しい人）は主に若者（スマホ世代？）だと思うが、一番本を読まない世代かもしれない…(^^;)。

📗スマホ認知症（西岡壱誠著）