認知症にならない！日記
認知症にならないために勉強を始めた。認知症予防も少しずつ…。
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「血管 若返り」「動脈硬化 対策」のまとめページ。
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《血管若返り：生活に組み込む／運動編》
《血管若返り：血管年齢チェック表と血管を若く保つ基本４項目》
《血管若返り：葉酸がいいらしいが、日本の基準値は低すぎる？》
《血管若返り：ファイトケミカル（phytochemical）を食べよう》
《血管若返り：NO（一酸化窒素）を増やす方法》
《血管若返り：ポイントはNO（一酸化窒素）を増やすこと》
《血管若返り：血管は何歳になっても若返る！？》
《読書メモ『「血管を鍛える」食べ物と運動」》
《血管を鍛える方法：ネットで調べた》
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