2022年第25週（6/18-6/24）の週報。
いつの間にか、庭のネジバナが満開状態 ♪
2022年6月25日土曜日
2022年6月19日日曜日
2022年6月12日日曜日
▼週報：雨が多い割には 1日平均歩数が 1万歩を超えた ♪
2022年第23週（6/4-6/10）の週報。
梅雨入りして、朝の散歩や庭仕事ができない日が多くなってきた。生活のリズムがいつもと違ってくると、何となく体調も思わしくなくなるようだ。何か良い手はないものか？
2022年6月4日土曜日
▼週報：虫歯の治療やっと終わった ♪ けん玉の練習頑張ろうかな？
2022年第22週（5/28-6/3）の週報。
一週間の経つのが早すぎる。下の写真はニゲラの実？ 先週の白い花が一週間でこうなった。これが枯れると中に黒い（ニゲラは黒という意味）タネができる。
2022年6月1日水曜日
2022目標 5月の進捗：また体重が増えてしまった…(^^;)
今年は年間目標は下記の 8つ。5月末での進捗状況を見てみる。
- 平均5,000歩/日を歩く
- スクワット年間 1万回
- フレイル予防法の研究
- 動脈硬化改善努力（血圧管理）
- 毎日文字を書く（ドイツ語？）
- IZA 100項目書き出す
- Personal Item の処分（日記等）
- けん玉の練習をする
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