2020年目標：6月の進捗は？

今年 2020年の目標は「健康寿命を延ばす」こと（↓）。そのために、５項目の目標を設定した。その進捗を毎月末にチェックするようにしている。６月は…。

《2020年の目標：健康寿命を延ばすために》

記録：筋トレ：7月

2020年7月筋トレの記録

1. 脚
2. 背筋
3. 体側
4. 腹筋
5. 首
6. 脚
7. 背筋
8. 体側
9. 腹筋
10. 脚
11. 首
12. 背筋
13. 体側
14. 腹筋
15. 首
16. 脚
17. 背筋
18. 体側
19. 腹筋
20. 首
21. 脚
22. 背筋
23. 体側
24. 腹筋
25. 首
26. 脚
27. 背筋
28. 腹筋
29. 首
30. 脚
31. 背筋