朝の散歩で紅葉狩り…？

朝の散歩で、久しぶりに近くの公園に行ったら、紅葉がいい感じで色づいていた。

年間目標進捗：10月「体内年齢」が55歳になってしまった！

「年間目標」（↓）の 10月度進捗チェック。

1. 認知症対策の項目を3つ以上増やす
2. 新しい経験を3つ以上（活動、場所）
3. 平均8,000歩/日を歩く
4. 本を24冊読む（月あたり2冊）
5. 体内年齢52歳を目指す

一つずつ簡単に状況を書いてみる。