けん玉の練習についてのメモ：高齢者でも進歩できる ♪

腰の状態が少しだけ良くなってきたので、1週間ほど前から「けん玉」の練習を再開することにした。まぁ、腰の状態を見ながら、とりあえず 1日 10〜20分だけ…。

なかなか上達しないので（上達しないと面白くないので…）、少し計画的に？…というか目標をもって練習しようかと思っている。

けん玉：新しい技「アンダーバード」ができるようになった ♪

久しぶりに「けん玉」の話題。2ヶ月ほど前から足腰と足底を痛め、散歩もけん玉の練習も控えていた。

足腰と足底は完治していないのだが、少しよくなってきたので、けん玉の方は 1日 10〜20分程度の練習を解禁した…(^^)♪

で、最近新しい技を習得しつつある。「アンダーバード」という技 ♪

シジュウカラの巣箱、2年ぶりに補修した ♪

昨日、シジュウカラ用の巣箱を修理した。前面の巣穴がある板がボロボロになっていたので、そこだけ取り替えた。

このブログについて：認知症予防は健康法 ♪

最近、このブログのタイトルにある「認知症」についてほとんど書いておらず、話題もあっちに行ったりこっちに行ったり…という感じになっている。

なので、改めてこのブログについての簡単な説明・ご紹介をしておきたい。下の図は、このブログについての話題をまとめてみたもの。説明は後述。

中等症患者のデータがない！あまりにお粗末な日本の行政…

昨日今日の報道を見て唖然としたことがある。

緊急事態宣言を解除する基準に、新たに「自宅療養と療養調整中の人を合わせた人数」と「中等症患者の数」を追加するというニュース（↓）で、そのこと自体に異議はない。

✏️１９都道府県で延長 「宣言」“新指標”で解除できる？

呆れたのは「東京都では、そもそもこれまでは軽症と中等症をまとめて集計しているため、中等症患者だけのデータがありません」というところ。

コロナ：日本の「中等症 Ⅱ」は世界の「重症」、日本の「重症」は世界の「重篤」！

なぜ日本という島国は、国際基準に逆らって独自路線を行きたがるのか？…実に不可解である。新型コロナの重症度という非常に重要な基本的な用語・定義についてさえ、日本の基準は国際基準と異なっている。

そろそろ、国際基準に合わせましょう！…という声はお偉方の中からは出ないのか…(^^;)？

東京のコロナ新規陽性者の減少は検査数の減少によるもの？

このところ、新型コロナの新規感染者数（陽性者数）が減って来ているので、少し明るい兆しが見えてきたのかな？…と思っていたのだが…。

東京都のコロナ関連のこのページ（↓）に、「報告日別による陽性者数の推移」と「検査実施件数」のグラフが並んでいるが、この 1〜2週間の動きがどうも連動しているように見えてしまう。

✏️都内の最新感染動向

コロナ・ワクチンの効果はどのくらい継続するのか？

新型コロナもデルタ株が蔓延しているかと思ったら、今度は「ミュー株」というのも日本に上陸したらしい…(^^;)。

変異種が出てくると心配なのはワクチンの効果である。もともと時間が経つと少しずつ効果は薄れていくという話もあるが、たしか 1年近くは大丈夫だったと思う。

でも、変異種はまた話が別である。

「フェーズフリー」という防災の考え方はいいと思う

昨日 9月 1日は「防災の日」で特集記事などもいくつか出ていた。その中で、初めて聞いた言葉・考え方で面白いと思ったのが「フェーズフリー」というもの。

平常時「いつも」と災害時「もしも」の区分けをなくし、生活の延長線で備えよう…ということらしい。「備えない防災」とも呼ばれる。以下、下記記事より。

✏️「いつも」の暮らしが「もしも」に役立つ　フェーズフリーという備え方（Yahoo!ニュース）

2021年目標進捗状況 8月：足底腱膜炎で朝の散歩は中止している

2021年の年間目標は次の通り。

1. 平均8,000歩/日を歩く
2. 動脈硬化改善努力→DBP月平均≦85
3. 毎日文字を書く
4. Ending Note を作る
5. ブログ記事 10件以上/月

8月の進み具合をチェックしてみる。