認知症にならない！日記: 4月 2020

2020年4月27日月曜日

散歩の途中で、また新しい花を見つけた。最初に見たのは植え込みのような場所で明らかに人が植えたものだったが、道端でも見かけたので野生に近い花かも知れない。

ネットで調べると「マツバウンラン（松葉海蘭）」という名前。

5月

昨日「セイヨウキランソウ」という花を初めて知ったという話（《新しい花の名前覚えた ♪ セイヨウキランソウ（アジュガ）》）を書いたのだが、なんと！今朝の散歩で、今度は「セイヨウ（西洋）」の付かない「キランソウ」を見つけてしまった。何という偶然…(^^)。

今朝の散歩で、名前の分からない花を発見した。

実は、この場所にこんな花が咲いているのは前から知っていた。…のだが、まだ小さい（背が低い）ときはヒメオドリコソウだと思っていたのだ。それが、今日見たらずいぶんと背が高くなって、まったく違う花になっていた…(^^;)。

今朝の散歩で見つけたのは桜の花には似つかわしくない？ワカケホンセイインコ。いわゆる「外来種」である。桜の花を貪るように食べていた。

まぁ、鳥さん自身は好き好んで外来種になったわけではないので、暖かい目で見てあげたいとは思うのだが…。

今朝の散歩で見つけたのは梅の実。散歩しながら何気なく周りを見ていると、これまでには気がつかなかったものにハッとさせられることがある。

この実はもう少し大きくなるのかも知れないが、緑と赤のグラデーションが何とも可愛らしい …(^^)♪

久しぶりにいい天気で気持ちいい今朝の散歩 ♪ 桜が場所や樹によって満開だったり、散り始めだったり、いろんな様子が見られて面白い。

今朝は、桜の花に群がる蜜蜂たちと遭遇した…(^^)♪

2020年4月筋トレの記録

首：6回
腕：8回
脚：8回
腹筋：6回
背筋：9回
体側：7回

今年 2020年の目標は「健康寿命を延ばす」こと（↓）。そのために、５項目の目標を設定した。その進捗を毎月末にチェックするようにしている。３月は…。

《2020年の目標：健康寿命を延ばすために》