2020年4月1日水曜日

記録:筋トレ:4月

2020年4月筋トレの記録

  1. 背筋
  2. 体側
  3. 腹筋
  4. 背筋、腹筋、脚
  5. 体側、腕
  6. 首、背筋
  7. 脚、背筋、腕
  8. 体側、首
  9. 脚、腕
  10. 腹筋、背筋
  11. 体側
  12. 首、腹筋、腕
  13. 体側、背筋
  14. 腹筋、脚
  15. 背筋、体側、腕
  16. 腹筋
  17. 体側
  18. 背筋、腹筋
  19. 腹筋
  20. 背筋


首:6回
腕:8回
脚:8回
腹筋:6回
背筋:9回
体側:7回


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