2022年7月24日日曜日

▼週報:やや夏バテ?筋トレの回数が激減した…(^^;)

2022年第29週(7/16-7/22)の週報。

今年も 4月から 66本ほどのアスパラガスを収穫させてもらったが、そろそろ収穫時期が終わって、畑ではいつもの見慣れた葉っぱがふさふさと風に揺れている(↓)。といっても、2株しか植えてないのだけれども…(^^;)。

太陽の光を存分に浴びて、来年の収穫のための力を蓄えて欲しい ♪



2022年7月17日日曜日

▼週報:地道に頑張るしかない…

2022年第28週(7/9-7/15)の週報。

毎年、ウチの花壇で黄色の花をたくさんつけてくれる「ルドベキア」かも知れない花が、今年はなんだか元気がない…? 天候のせい? 雨そろそろ止んでほしい…。




2022年7月9日土曜日

▼週報:普通の生活のありがたさを思い知る今日この頃…

2022年第27週(7/2-7/8)の週報。

毎日数個ずつではあるが、自然の恵み(ミニトマト)は何となく嬉しい ♪ 赤と黄色と同じ種類の色違いを植えたはずなのに、黄色はあまり大きくならない…?



2022年7月2日土曜日

▼週報:炎天下の草取りは終わりにして、少し落ち着きたい…

2022年第26週(6/25-7/1)の週報。

久しぶりに食べたケーキ ♪ さくらんぼのタルト ♪



2022目標 6月の進捗:公園除草で体重が減った ♪

今年は年間目標は下記の 8つ。6月末での進捗状況を見てみる。

  1. 平均5,000歩/日を歩く
  2. スクワット年間 1万回
  3. フレイル予防法の研究
  4. 動脈硬化改善努力(血圧管理)
  5. 毎日文字を書く(ドイツ語?)
  6. IZA 100項目書き出す
  7. Personal Item の処分(日記等)
  8. けん玉の練習をする