台風 9号の影響は思ったほどなかったが、風が強かったり大気が不安定だったり…。猛暑に加えて台風シーズンが重なると、体調や気持ちも不安定になりそうで…(^^;)。
しかも、40℃近くとか体温超えとかの「危険な暑さ」などと報道されると、それだけで気が滅入ってしまう。けん玉で汗を流して何とか乗り越えたいと思っている💪
《2025年目標：心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》
1. 心身健康
スクワット、ストレッチ、筋トレ、体操（けん玉も含む）はほぼ毎日できている。汗が流れるくらいけん玉をやるのは体調にはいいようだ ♪
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1. 心身健康
スクワット、ストレッチ、筋トレ、体操（けん玉も含む）はほぼ毎日できている。汗が流れるくらいけん玉をやるのは体調にはいいようだ ♪
この一週間の平均血圧は朝 82/114、夜 79/117。前週（朝 83/116、夜 82/123）より少し下がってきたのは暑さのせいか…(^^;)？薬は飲んでない。
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「心身」の「心」のうち頭脳的な部分は読書…なのだが、この一週間は読む本がなく、読めていない。家にある古い本を処分する前に読んでみようか？…と思いついたが、まだ始めてない。
まぁ、それでも、けん玉のことを調べたり、ピアノのブログの方に少し難しい記事を書いていたり、少しは頭を使う努力はしている。
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2. 趣味悠々
けん玉の方は、気に入ったデザインの新製品が出たので、ちょっと高額ではあるが（私の実力からすると勿体無い気もするが）、思い切って買ってしまった ♪ まぁ、趣味というのはこういうもの、つまり、自己満足して楽しめれば良いと思うのでよしとしよう…(^^;)♪
「累計百回成功技」では、「大皿～けんフリップ大皿」「ダウンスパイク〜トレード灯台」「裏飛行機」の 3つを達成。
庭仕事はほぼ休止中。アスパラはこの一週間で細いもの 3本収穫。累計 116本。
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3. 配慮継承
そろそろ再開の計画でも立てようか？…と思っている。
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4. 外出交流
外出は、相変わらず病院と買い物くらい。
実家の方で、軒下にスズメバチの巣らしいものが出来たようだ。ちょっと心配。そういえば、ウチの庭の月桂樹あたりに中くらいの大きさの蜂が１匹飛んでいた。あとで調べてみよう。
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