このところ、少しずつ庭の手入れをしている。夏の間は日差しが強すぎて庭仕事は休んでいたので、芝も結構伸びているし、雑草も元気…。
でも、久しぶりにやったので、すぐに疲れるし、ちょっと腰にも来ている…(^^;)。
体力の低下を感じたので、日曜日に30分ほど散歩をしてみた。薄日がさすくらいの天気で、少し汗ばんだが気持ちが良かった。続くといいのだが…。
この一週間の平均血圧は朝 81/115、夜 80/119。前週（朝 81/114、夜 79/122）とほぼ変わらず。薬は飲んでない。
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「心身」の「心」のうち頭脳的な部分は読書。
今回は珍しく「ぐりとぐら」の作者、中川李枝子さんの本を読んだ。今でも教科書に載り続けている「くじらぐも」という文章の紹介記事にあった内容にちょっと惹かれたので…。
子どもの頃に本を読むことの重要さがよく分かる。最近のスマホ、SNS、ゲーム漬けの子供たちの将来がちょっと心配になる。今日読んだ記事には、親より「AIコンパニオン」を「信頼」する 10代〜20代の若者が増えているという気になるものもあった。
📗本と子どもが教えてくれたこと（中川李枝子 著）
電子書籍で読んだこの本（↓）も、著者の語り口がやや鼻につくものの、それなりに面白かった。人間視点でなく、植物視点？で見た人間や動物と植物の関係・進化？
📗植物たちの不埒なたくらみ（稲垣栄洋 著）
中川李枝子さんの本と同じシリーズで、ピアニストのルース・スレンチェンスカさん（Ruth Slenczynska, 1925年1月15日〜）の本があったので借りてみた。面白くて一気に読んだ。今は「百歳のピアニスト」…(^^)！ 見習いたい ♪
📗九十四歳のピアニスト 一音で語りかける（ルース・スレンチェンスカ 著）
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2. 趣味悠々
けん玉の方は、「プラトー状態」から少し抜け出しつつあるかも…。最近始めた「飛行機インスタ」が思ったより決まるので面白い ♪
「累計百回成功技」で達成したものは、その「飛行機インスタはねけん」と「飛行機〜2回転はねけん」。調子に乗って？「飛行機インスタ2回転はねけん」もやることにした。これも結構できるかも…(^^)？
庭仕事は、芝生の手入れを 3〜4回やった。ちょっと腰に来たので今は一休み。
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3. 配慮継承
お休みが長期化している…(^^;)。そろそろ目を覚ますか…。
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4. 外出交流
買い物、通院（送迎）などいつも通り。久しぶりの朝の散歩も「外出」？
明日は、徘徊仲間とのランチ会があるので楽しみ ♪
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