けん玉の年間目標（↓）は設定したものの、けん玉の技は多すぎて、新しい技の練習と出来た技の維持もやろうと思うと結構大変である…(^^;)。
なので、具体的な練習方法を少し考えてみた。そのメモが下図。
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大雑把に分類すると次の 5つ。
- 基本動作・苦手克服
- 連続技：要素、レパートリー
- 基本技：静止系、決め技、つなぎ技…
- 基本技の展開：基本技の前後・変化
- 大技：ジャグ、ワールウィンド、1.5回転…
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1. 基本動作・苦手克服
面白い（難しい）技を無理して練習してきたので、実はけん玉の「基本動作」というか、「皿に乗せる」「けんにさす」「地球回し」「はねけん」など基本的な技がいまだに苦手である…(^^;)。
なので、基本動作を身につける（コツを掴む、繰り返し精度を上げる…）ことを改めてやってみようと思っている。
まずは、「もしかめ」「世界一周」「3× [大皿〜けん] 」などをやるつもり。あと、「20×地球回し」とか基本技の「ラダー」も…。
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2. 連続技：要素、レパートリー
今年の目標の一つに「『連続得意技』3種類を身につける」を挙げている。最近、けん玉の楽しさは「連続」にあると思い始めているので、少し頑張りたい。
まずは、部分練習ではないが、連続技を構成する「要素」を練習してそれを増やして行こうと思っている。
そして、他の技を練習するときも、出来るだけ連続することを心がけたい。
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3. 基本技：静止系、決め技、つなぎ技…
「裏竹馬」「表裏の Axe」「ターンテーブル」などはまだ出来てないが、それ以外の基本的な技（↓）はある程度は（低レベル/確度で…）できるようになった。
- 飛行機、灯台、月面、竹馬、Axe、うぐいす、極意系、アンダーバード等の静止系
- ダウンスパイク、すくいけん等の決め技
- 持ち替え等のつなぎ技
これらの精度・確度を上げていきたい。コツの言語化も出来ればと思う。
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4. 基本技の展開：基本技の前後・変化
3. の基本技の前後のヴァリエーションを増やしたい。例えば…。
- 前：前振り、1回転、裏から、クッション、タップ
- 後：逆落とし、とんぼ、他の静止系へ、スワップ系、けん、1回転けん、渡り、こっくり、ダウンスパイク、すくいけん 等（月面はバレル等あるがこれらは大技になるかな？）
- 変化：インスタ
あと、「ダウンスパイク（DS）」シリーズみたいなものもやれると面白いと思う。「直上げDS」→「大皿DS」→「うぐいすDS」→「極意DS」などと進化？させる。相当に難しそうだが…(^^;)。
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5. 大技：ジャグ、ワールウィンド、1.5回転…
とりあえず、すでに出来たことのある「ジャグ大皿」「1.5回転大皿」の確度・精度を上げたい。
それが出来たら（or 並行して？）「ジャグけん」「1.5回転けん」に挑戦したい。あと「ワールウィンド」は是非とも身につけたい技の一つ。
余裕があれば「2回ジャグリング〜」「月面バレル」「月面ローバー」「月面トレフリップ」とかも…(^^;)？
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この 5分野を組み合わせて毎日の練習メニューを考えてみた。
1. 2. 5. は（一定期間≒どれか 100回達成するまで）毎日同じメニューをやって、3.＋4. は週単位の日替わりメニューにしようかと思う。例えば…。
1. 2. 5. としては…
- 🪜世界一周/ふりけん〜地球回し/うぐいす〜回転けん/飛行機〜はねけん/灯台〜逆落とし
- ♻️世界一周
- ♻️3× [大皿〜けん]
- ♻️飛行機インスタ〜はねけんインスタ 1・2
- ジャグ大皿
3.＋4. としては、曜日によって…
- 月：月面（〜逆落とし）
- 火：裏月面（〜逆落とし）
- 水：竹馬（〜逆落とし）
- 木：1回転灯台（〜逆落とし）
- 金：うぐいす（〜回転けん）
- 土：1回転飛行機（〜はねけん）
- 日：中皿極意（〜回転けん）
「3.＋4.」の意味は、例えば「4. 月面〜逆落とし」を練習して、逆落としが失敗したら「3. 月面」としてカウントする…ということ。
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このやり方がうまく機能するかどうかは、やってみないと分からないが、まぁ、うまくいかないところは柔軟に軌道修正すればいいと思っている…(^^;)。
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