シャコバサボテン：今年はたくさん蕾がついた ♪

今年のシャコバサボテンは思ったより沢山の蕾がついた ♪ 問題は、このうちいくつ開花するか？…ということ。

けん玉「中皿極意」が出来た、3回も！♪

先月末に「大皿極意」というけん玉の技が出来るようになった。

《けん玉「大皿極意」が出来るようになった ♪》

それなら…ということで練習してみたら「中皿極意」という技も出来たのだ ♪ これは実に嬉しい ♪ けん玉の師匠（20歳の青年）にも褒められた…(^^)♪

今年もシジュウカラの季節になった ♪

9月に補修した巣箱（↓）を 10月に月桂樹の木に取り付けて、少し前からは餌の落花生とひまわりの種を庭に置くようにした。

《シジュウカラの巣箱、2年ぶりに補修した ♪》

…ので、朝昼夕とかなりの頻度でシジュウカラが我が家の庭を往来するようになった。朝早く小鳥の鳴き声を聞くのはいいものだ…(^^)♪

けん玉：新しい技「裏月面」が出来た ♪

今月に入って初めて、けん玉の新しい技「裏月面」（↓）に挑戦していたのだが、やっと 1回だけできた…(^^)♪

その後、練習を継続中だが、まだ 1回のみ…先は長い…(^^;)。

2021年目標進捗状況 10月：血圧が上がってしまった…

2021年の年間目標は次の通り。

1. 平均8,000歩/日を歩く
2. 動脈硬化改善努力→DBP月平均≦85
3. 毎日文字を書く
4. Ending Note を作る
5. ブログ記事 10件以上/月

10月の進み具合をチェックしてみる。

けん玉「大皿極意」が出来るようになった ♪

ほぼ 1ヶ月ぶりに「けん玉」の新しい技の話。

たぶん 3週間前から練習していた「大皿極意」という技が、やっと少しは出来るようになった。まだ、成功率は低いが、それでも嬉しいものだ…(^^)♪

美しい「けん玉」誕生日プレゼントに貰った…(^^)♪

新しいけん玉を入手した。というか、息子からの誕生日プレゼントに貰った…(^^)♪

まだ、けん玉の腕の方はあまり上がってないので「分不相応」なのであるが、まぁ、プレゼントなのでいいかと…(^^;)。

ペンタスを一輪挿しに挿してみた ♪

今年、ウチの花壇に初めて植えたペンタスの花を、試しに一輪挿しに挿してみた。切り花にしても大丈夫なようだ ♪ すでに 4〜5日はもっている。

塀の上のカマキリ、この場所好きなんだろうか？

昼近く、外出先から帰宅すると、ウチの玄関のところの塀にカマキリが乗っかっていた ♪ 思わず写真に撮る。

iPhone を近づけても、ピクリとも動かない。顔だけ少しこちらに向けるが…。

足底腱膜炎にはツボ押し・マッサージ：継続は力

夏頃にちょっと無理したのが原因で、慢性の足底腱膜炎になったと思われる。ストレッチなどで養生してきたつもりだが、なかなか改善しない。

《歩き過ぎた翌日の足裏の痛み、足底腱膜炎だったかも…(^^;)》

…ので、ネットで見つけた「ツボ押し」「マッサージ」をやってみることにした。