今年もあと 2カ月ちょっとになり、けん玉の今年の目標（↓）をチェックしてみた。3つの目標のうち 1つしか達成してない…。
その対策も含め、少し前に書いた練習方法の改善（↓）を元に、具体的なやり方を考えてみた。今年だけで何回目の練習方法変更だろう…(^^;)？
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今年の目標は下記の 3つ。現状は「→」のあと。
- 「累計百回成功技」を 100個以上達成 →達成（現在 111個）
- 「連続得意技」3種類を身につける →未
- 「ジャグリングけん」をマスター →未（ラッキーメイク 1回のみ）
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前回の練習方法の見直しは下記。
- 練習の最初にルーチンみたいなものを軽くやる
- 自分に出来そうなほんの少し難しい技を発明する
- "mindset" を切り替える→成功しなくてもOK
- 毎日やった技を記録する→出来る技の一覧表
- 既に 100回成功した技を再度メニューに入れる
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で、今年あと 2カ月の練習を次の二つに分けようと思う。
① ショートコンボ
② チャレンジ
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①の「ショートコンボ」は目標 2. の「連続技」対策で、練習方法の「ルーチン」＋「少し難しい技」に対応している。
好きな（ある程度出来る）技を 3つ以上組み合わせた短い連続技（ショートコンボ）を、練習時間の最初のルーチン的なものとしてやるつもり。
連続技に慣れる（連続できる技の組み合わせの種類を増やす）ことと同時に、「楽しむ」ことを目指したい。
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とりあえず、下記の 6個を《けん玉記録》のメニューに追加した（1. は少し前からやっていた）。
- ダウンスパイク〜中皿〜ダウンスパイク
- 裏月面〜灯台〜逆落とし
- 月面〜逆落としインスタ〜はねけん
- 飛行機インスタ〜灯台〜swapけん
- 大皿〜中皿〜灯台〜逆落とし
- 大皿〜うぐいす〜回転けん
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②の「チャレンジ」は目標 3. の「ジャグリングけん」を念頭に置いてはいるが、新しい技へのチャレンジと不得意な技のコツ習得・メイク率アップを含んでいる。あえて分類すると、次の 3種類。
- 宿題：ジャグけん、ワールウィンド、1.5回転けん
- 新しい技：前振り極意、前振り月面、2回転飛行機、2回転灯台、竹馬とんぼ、バレル、…
- 不得意な技：竹馬、フリップ灯台、ゴースト灯台、裏月面〜とんぼ返り（裏回転）、…
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これらは、「成功しなくてもOK」という "mindset" でやるのが基本になる。また、「不得意な技」については、100回成功済みの技を再度メニューに入れることにもなる。
「新しい技」も中期的には頑張りたいが、年内は 1. の「ジャグけん」と 3. の「竹馬」「フリップ灯台」「裏月面〜とんぼ返り（裏回転）」あたりが中心になるのかな…と思う。
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今回とくに新しいのは「ショートコンボ」。
これは、連続技に慣れるためのトレーニングという意味もあるが、けん玉の練習そのものを「楽しむ」という要素がかなり強い。
最近「苦行」化の傾向がみられる…(^^;)…けん玉の練習を、本来の「楽しむ」ことを中心に置いた "recreation" に戻そうということである ♪
なので、好きな技・得意な技を再確認する作業にもなるはず。楽しむぞ…(^^)！♪
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