少し前の師匠とのけん玉研究会？で、「タップ1回転イン」の練習から「けんプルアップ」の「上げる」「回す」のコツの話になった。その場で少しは出来るようになったが、身に付けるための練習を考えることにした。
また、累計百回成功技 100個の達成も見えてきたので、練習のやり方も見直そうと思う。一番やりたいのは「メイク率の大幅アップ」。
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基本的な方向性は次の二つ。
- けんプルアップの version up（2回転）
- 基本技のメイク率 up（安定した基本動作）
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「けんプルアップ」の方は、体の前方に大回りせずに、近くで縦方向に上まで引き上げ、回転数（1回転・2回転…）をコントロールすること…である。
実は 2年ほど前にも同じようなことを「ふりけん」でやっている（↓）のだが、ほとんど身についていないことが今回の件で判明した…ことになる…(^^;)。
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そのときに描いた下手くそな絵が次の二つである。
今回は「けん」プルアップなので、けんと玉が逆になるが、基本的には同じ動きだ。引き上げを開始する③の位置は体の近くで、けん（図では玉）はこのあとまっすぐ上に 1回転ないし 2回転して上がっていく…というのが理想。
高く上げる、または回転数が多い場合には、①のスタート位置が少し後ろになる。また、手を離すときにやや前に押し出すような動きが加わる。
下の絵の、右腕の動きは軽く素早く戻す感じ。
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これを習得するために、この動作を伴う次の技を練習しようと思う。
①プルアップ強化→新技
- タップ1回転イン:KWC2026-5-9
- 2回転飛行機
- 2回転灯台
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「基本技のメイク率 up」のためには「10回中何回成功するか」を指標にして、地道にコツコツ練習してみようと思う。
②安定性（🔟：10回中何回成功するか）
→毎週 2つの技を重点項目として成功確率アップを目指す
- ダウンスパイク / ダウンスパイクファスト
- すくいけん / すくいけんファスト
- 大皿極意 / 中皿極意
- 月面 / 裏月面
- 竹馬 / うぐいす
- 1回転灯台 / 1回転飛行機
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その他、いくつかの練習方法を試みてみようと考えている。
③KWC仮想参加
→技の成功確率を上げる ＆ コツをつかむ
- 前半
- すくいけんファストハンド 4
- うぐいす～回転けん 4
- 月面着陸～1回転さかおとし 4
- たけうま～1回転さかおとし 5
- 中皿極意～回転けん 5
- 後半
- 中皿～スワップさかおとし 4
- 1回転灯台～けん 4
- はねけん 4
- はねけん～うらはねけん 5
- ジャグル大皿～けん 5
④やや難しいラダーを組む？
- 大皿極意〜回転けん、裏月面着陸〜1回転さかおとし、等々
⑤個別研究？（新技、上達、苦手克服）
→★印はすでに練習メニューに追加済み
- 新技
- 大皿〜ジャグ大皿（の連続）
- 中皿～スワップ月面（〜イン）★
- 裏月面〜フォワードタップイン★
- 上達
- 飛行機〜裏はねけん★
- 灯台〜とんぼ
- 月面〜とんぼ
- 裏月面〜とんぼ
- 竹馬〜とんぼ
- うぐいす〜谷渡り★
- 苦手克服→練習方法要検討
- 飛行機〜はねけん
- ふりけん〜地球回し
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あと、「宿題」になっている三大トリック＝「ワールウィンド」「ジャグけん」「1.5回転けん」については、当面は「細く長く」取り組むことにしようと思う。
なかなか上達しそうな兆しが見えないので…(^^;)。
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…ということで、しばらくは我慢？…も必要な練習となるかも知れないが、汗をかきながら頑張りたいと思っている ♪
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