2022年第33週（8/13-8/19）の週報。
夏空。この猛暑、いつまで続くのか…(^^;)。
2022年8月20日土曜日
2022年8月13日土曜日
▼週報：1日平均の歩数 9,317歩、スクワット 30回、筋トレ 142回
2022年第32週（8/6-8/12）の週報。
かなり前に、ミニ盆栽的な葉牡丹の時期が終わったものを花壇に地植えしたら、いつの間にか巨大なキャベツのようになってしまった。抜いてしまいたいのだが、バッタのお食事処になっているようなので、しばらくこのままにしておくことにした。
ちなみに、この葉牡丹は一時期ちょうちょの産卵場にもなっていた…(^^;)。
2022年8月6日土曜日
▼週報：少し涼しくなったのでみかんの木の剪定など…
2022年第31週（7/30-8/5）の週報。
今朝、涼しくて曇っていたので、暑くなる前に庭仕事をした。みかんの木の上の方に伸びた新しい枝を整理した。あと、月桂樹も少しだけ。その枝（↓）を、ゴミ袋に詰めるために小さく切った。
2022年8月1日月曜日
2022目標 7月の進捗：公園除草が終わって体重・体脂肪率など元に戻った…(^^;)
今年は年間目標は下記の 8つ。7月末での進捗状況を見てみる。
- 平均5,000歩/日を歩く
- スクワット年間 1万回
- フレイル予防法の研究
- 動脈硬化改善努力（血圧管理）
- 毎日文字を書く（ドイツ語？）
- IZA 100項目書き出す
- Personal Item の処分（日記等）
- けん玉の練習をする
2022年7月24日日曜日
▼週報：やや夏バテ？筋トレの回数が激減した…(^^;)
2022年第29週（7/16-7/22）の週報。
今年も 4月から 66本ほどのアスパラガスを収穫させてもらったが、そろそろ収穫時期が終わって、畑ではいつもの見慣れた葉っぱがふさふさと風に揺れている（↓）。といっても、2株しか植えてないのだけれども…(^^;)。
太陽の光を存分に浴びて、来年の収穫のための力を蓄えて欲しい ♪
2022年7月17日日曜日
▼週報：地道に頑張るしかない…
2022年第28週（7/9-7/15）の週報。
毎年、ウチの花壇で黄色の花をたくさんつけてくれる「ルドベキア」かも知れない花が、今年はなんだか元気がない…？ 天候のせい？ 雨そろそろ止んでほしい…。
2022年7月9日土曜日
▼週報：普通の生活のありがたさを思い知る今日この頃…
2022年第27週（7/2-7/8）の週報。
毎日数個ずつではあるが、自然の恵み（ミニトマト）は何となく嬉しい ♪ 赤と黄色と同じ種類の色違いを植えたはずなのに、黄色はあまり大きくならない…？
2022年7月2日土曜日
2022目標 6月の進捗：公園除草で体重が減った ♪
今年は年間目標は下記の 8つ。6月末での進捗状況を見てみる。
- 平均5,000歩/日を歩く
- スクワット年間 1万回
- フレイル予防法の研究
- 動脈硬化改善努力（血圧管理）
- 毎日文字を書く（ドイツ語？）
- IZA 100項目書き出す
- Personal Item の処分（日記等）
- けん玉の練習をする
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