けん玉と健康
趣味と実益(ボケ防止)のための「けん玉」と自分の健康管理の記録です。
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2025年4月29日火曜日
けん玉:上級者の気分?「穴コン」を練習することにした ♪
今年のけん玉の目標に「累計百回成功技」を 100個以上達成というのを入れたので、頑張れば出来そうな技を探している。その一つが「ワンターントレードスパイク」という技なのだが、まだ一度も成功していない。→
《けん玉記録》
諦めるのも悔しいので何とかしようと思い、上級者がよく口にする「穴コン」(穴コントロール)というものを練習することにした。
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2025年4月28日月曜日
▼週報〜4/27:シジュウカラ、花瓶の花、アスパラガス、けん玉 ♪
初夏を思わせる日があるかと思えば、肌寒い曇り空の日もあり、着るものや布団の調整など体調管理が大変だ。やや疲れ気味だが、風邪は引いてない。
庭のスイセンアヤメは一番遅咲きの花がもうすぐ咲き終わるところかな?今は、カタバミのピンクの花がちらほら咲いているくらい…。
《2025年目標:心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》
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2025年4月21日月曜日
▼週報〜4/20:暖かくなってきて体調も気分も少し上向き?
何だか一週間の(時の)過ぎるのが早い。つい数日前にこの週報を書いたばかりのような気がしていて、うっかり忘れるところだった…(^^;)。
庭の様子を見ると季節は確実に進んでいるようで、スイセンアヤメは早くも花殻摘みの時期になった。まだ蕾も沢山あるが、盛りは過ぎた感じである。
《2025年目標:心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》
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2025年4月19日土曜日
庭の隅に咲いていたのはチオノドクサ Chionodoxa 和名:雪解百合 ♪
1カ月ほど前に撮っておいた写真(↓)の花の名前がやっと分かった。
学名 Chionodoxa のカタカナ読み「チオノドクサ」で呼ばれることが多いようだ。「ユキゲユリ(雪解百合)」という和名も一応あるのだがあまり一般的ではないのかな?
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2025年4月14日月曜日
▼週報〜4/13:天候不順、春と初夏と晩冬と…?
花壇の主役はペチコートスイセンからスイセンアヤメに移ってきたようだ。チューリップも花盛りだが、本数が少ないのであまり目立たない…。
昼間は初夏のような日もあり、夜は冬のような日もあり、落ち着かない天気が続く。
《2025年目標:心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》
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2025年4月7日月曜日
▼週報〜4/6:少しは春らしくなってきたかな…🌷
庭のペチコートスイセンが花盛り。小ぶりの黄色一色のスイセンはほぼ枯れたけれど、大きめの黄色と白のツートンカラーのスイセンは元気に咲いている。スイセンアヤメも二種類、白と赤の花が咲き始めた。こうして見ると、なぜかスイセンの類の花が多い…。
チューリップも咲き始めて少しは春の気分がしてきたかな…?
《2025年目標:心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》
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2025年3月31日月曜日
▼週報〜3/30:昨日の花見🌸散策は最高でした ♪
庭にはムスカリとペチコートスイセンが咲き始めた。昨日は満開の桜を堪能してきた。
それでも「春らしさ」をあまり感じないのは、今日 6〜8℃/雨、明日 3〜6℃/雨という気候のせいだろう。「花冷え」という言葉では表現しきれない「冬」の天気だ…(^^;)。
《2025年目標:心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》
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2025年3月24日月曜日
▼週報〜3/23:気温は上がってきたが春らしい季節感は?
気温は上がってきたが、なぜか「春らしい」という感じはあまりしない。庭のクロッカスはもうすぐ終わりで、スイセンとクリスマスローズが花盛りではあるが…。
体調はボチボチ。最近読んだ
『免疫力の話』
という本に載っていた、「朝のパワーポーズ」とか「姿勢を保つ」「肩を回す」などを試している。
《電子書籍で読んだ『免疫力の話』の図解が分かりやすい ♪》
《2025年目標:心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》
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2025年3月22日土曜日
電子書籍で読んだ『免疫力の話』の図解が分かりやすい ♪
先日、いつもお世話になっている図書館に電子書籍のサービスがあることに気がついた。試しに数冊の本と雑誌を借りてみた。スマホでは画面も字も小さいので老眼にはきついが、パソコンではそれなりに読める。
その中で
『免疫力の話』
(石原 新菜 監修)という本が、図解も多くて分かりやすくまとめてあったので、ざっとではあるが半日で読んでしまった。
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2025年3月18日火曜日
けん玉:練習している技(と状況)を分類・整理してみた
《けん玉記録》
「累計百回成功技」で出来そうな技をあれこれ試していると、いつの間にか何がメインなのか分からないくらい迷走していることに気がついた…(^^;)。
なので、一度全体を概観してもう少し計画的に進めようと思った。まずは、技を自分なりに分類して、種別ごとに状況を整理してみることにした。
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