コゲラ（キツツキ）を撮ることができた ♪

このところ雨続きであまり散歩ができていない。なので、鳥の写真もあまりない。仕方ないので、今回は少し前に撮れたコゲラ（キツツキ）の話。

だいぶ前に林の中でコゲラやアカゲラを見つけて、一応カメラを向けたのだが、なにせ木の高いところをチョコチョコ動き回るのでうまく撮れなかった。

それが、今回は思いもよらぬところで、一ヶ所にとどまって（たぶん）餌を探していたので、わりとうまく撮ることができた…(^^)。

アルツハイマーでも遺伝子療法が期待？

治療法がなかなか見つからないアルツハイマー病だが、最先端のところでは遺伝子療法の治験が始まるような段階に来ているようだ。

＊アルツハイマーの発症リスク低減を目指す遺伝子療法が治験へ

年間目標進捗：2月もまずまず順調…

今年の「年間目標」の進捗チェック2回目。内容は次の通り。

1. 認知症対策の項目を3つ以上増やす
2. 新しい経験を3つ以上（活動、場所）
3. 平均8,000歩/日を歩く
4. 本を24冊読む（月あたり2冊）
5. 体内年齢52歳を目指す

一つずつ簡単に状況を書いてみる。

久しぶりに鳥の名前が判明：シメ

2月も「一日8,000歩」の目標はクリアできそう…。これもカメラと鳥たちのおかげかも知れない。少し前に撮った鳥の名前がまた一つ分かった…(^^)。

認知症：社会問題 v.s. 個人問題？

一昨日の記事《『認知症フレンドリー社会』これがキーワード！》を書きながら考えたことがある。「認知症フレンドリー社会」という考え方は正しいと思うし、とても良いことだと思う。世の中がこういう方向に進んでくれることを願う。

ところが一方で、仮にこういう世の中になったとしても、残念ながら、私の母の助けにはほとんどならないだろう、とも思った。

『認知症フレンドリー社会』これがキーワード！

『認知症フレンドリー社会』という本を読んだ。タイトルにひかれて手に取ったのだが、これがとても良い本だった。これから認知症のことを色々考えるにあたって「認知症フレンドリー社会」というのは重要なキーワードとなりそうだと思った。

『認知症フレンドリージャパン・イニシアチブ』より引用

シロハラに会えた！毎日歩けることに感謝 ♪

数日前の記事《また鳥の名前を一つ覚えた：アカハラ》の中で「ちなみに『シロハラ』という鳥もいるらしい」と書いたのだが、なんと！今日撮った写真を見ると、形はほとんど同じでお腹が白い「シロハラ」ではないか…(^^)。

認知症になると銀行口座が凍結される？

認知症にはこんなリスクもあるのか…と思った記事（＊）。ちょっと重い内容だ。

＊親の認知症対策　預金の管理するためには「信託口口座」を

また鳥の名前を一つ覚えた：アカハラ

このところ、散歩ついでに撮った鳥の写真ばかりでスミマセン…(^^;)。

今朝は、遠くから見たときはツグミかな？と思って、ズームアップするとどうも色合いが違う。とりあえず何枚か撮って、家に帰ってから調べてみた。

カワウ（河鵜）は真っ黒じゃなかった

朝の散歩コースに川岸の道がある。これまでもときどき遠くから「黒いカワウ」を見ていたのだが、ズームアップして写真を撮ってみると、実は真っ黒じゃないことが分かった。

ご覧の通り、羽はブロンズがかっているし、頭は白い上にモヒカン刈りみたいになっている。よく見ると目はグリーンで、目の下に黄色い部分もある。

全身真っ黒だとずっと思っていたカワウのことを初めて知った思いだ…(^^;)。

朝の散歩は運動の効果だけでなく、「知的探究心」で頭を活性化する効果もありそうだ。