今年も 1カ月が過ぎた。時の経つのが速いことにも慣れてきたかも…(^^;)。
この一週間もそれなりに「ちう位（中くらい）」で過ごすことが出来たかな？…と思っている。世間では衆議院選挙がドタバタと進行しているが、こういうもの？に対する耐性も出来てきたような…？ 最近、本を読むのが楽しい ♪
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1. 養生
スクワット、ストレッチ、軽い筋トレ、運動（けん玉など）はほぼ毎日実行。
この一週間の平均血圧は朝 87/125、夜 86/126。前週（朝 87/123、夜 86/126）とほぼ変わらず。薬は飲んでない。
この一週間の歩数は 35,932歩（5,133.14歩/日）。朝の散歩は 2回。
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脳力維持のための読書、今回読み終えたのは 2冊。一つはこれ（↓）。
📗数学者に「終活」という解はない（秋山 仁 著）
いくつか気になることが書いてあったのだが、うち二つはなかなか響いた。
清々しく過ごしたいと思いながら出来ない私にとって、
「恨まず、羨まず、嘆かず、惑わず、悔いず」そして「自分に誇りを持ち、自分の周りにあるものを愛し大切にする」というのは座右の銘にしたいくらいだ。
それと、「命は天にあり、体は我にあり」という言葉。分かってはいるが…。
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もう一冊はこの本（↓）なのだが、現役時代にフォントに関連する仕事もやったことがあって、ちょっと興味があったので読んでみた。
📗奇跡のフォント（高田裕美 著）
副題「教科書が読めない子どもを知って―UDデジタル教科書体 開発物語」にある通りの内容だが、フォントによって「読みやすさ」どころか「読める・読めない」「理解できる・できない」が変わるとは知らなかった。
「ロービジョン」という視覚に問題がある人だけでなく、「ディスクレシア」という、読み書きに限定された学習障害があることも初めて知った。
「ユニバーサル・デザイン」の奥深さの一端を知ることができた。
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2. 楽道
「けん玉」は堅調。この一週間での《けん玉記録》の 100回達成はなかったが、毎日順調に回数を積み上げている。
「庭仕事」の方は、少しだけ花壇の古い葉などを整理した。
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3. 献身
「継承」（世帯主の引き継ぎ）プログラム、休止中。考えてはいる…(^^;)。
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4. 交流
けん玉を師匠と一緒に練習したのが 3回、実家との長電話 1回、買い物や家族の送迎などでの外出は 2回。
けん玉を師匠と一緒に練習したのが 3回、実家との長電話 1回、買い物や家族の送迎などでの外出は 2回。
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