2022年第43週（10/22-10/28）の週報。
朝の散歩をサボっているので、最近は写真をほとんど撮ってない。もうしばらくは公園の草取りで忙しいが、それが終わったら散歩を復活しようかと思っている。
この一週間の状況は…。
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一日平均歩数、10,597歩/日。公園除草のため今回も 1万歩越え。
スクワットは毎日 30回。
筋トレはこの 1週間で、腕 520回、腹筋 240回、腰 150回、脚 296回。単純合計で週 1,206回。公園の草取りで疲れているため、筋トレは少し控えている。
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毎日文字を書くのは、英語の時事ニュース（BBC）を書き写すことを継続中。
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「IZA 100項目書き出す」は、停滞中…(^^;)。
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日記等の処分：12冊目（2年日記帳）をボチボチ読んでいる。
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けん玉は、毎日一度「ゆるい練習」を継続中。「はねけん」「地球回し」などの基本技の確度を上げることに取り組もうかと思っている。
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昨日は、久しぶりに出かけたので、1.5万歩以上歩いてしまった。今日は少し足が痛い…(^^;)。
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