平均寿命より長く生きられる…(^^)!?

ちょっと嬉しい記事を見つけた。歳をとった人は「平均寿命」より長く生きられるという話（＊）。寿命より「余命」で考えた方がいいようだ。

＊65歳の人が、今後“健康”でいられる期間は? ー人生100年時代は、「健康寿命」ではなく「健康余命」で考える

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上の表にあるように、「平均寿命」というのは「0歳児の余命（あと何年生きるか）」という数字である。

例えば65歳の人の場合、「平均寿命」は当てはまらず「平均余命」（そこからあと何年生きるか）という数字になる。男性の場合「余命 19.55年」。実は、この数字は「平均寿命－65歳 ＝ 15.98」よりも長くなっている。

理由は簡単で、「平均寿命（＝0歳児の余命）」が65歳未満で亡くなる人の寿命を含んだ平均で、一方、65歳の「平均余命」は65歳まで生きた人だけの平均だから。

これまで、「あと何年」を「平均寿命－今の年齢」で考えていた人（私も…）は、ちょっと喜んでいいのかも知れない…(^^)。

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この記事は、さらに「健康余命」で考えた方がいいよ、と言っている。つまり、65歳男性でいうと、平均余命は19.55年、そのうち健康でいられる期間、つまり「健康余命」は14.09年というわけだ。

ただ、残りの5.46年は「不健康期間」と書いてあるが、必ずしも介護が必要な状態などを指すわけではないようだ。

厚生労働省の「健康寿命」の定義では、“不健康”とは「健康上の問題で日常生活に支障がある」状態を指している。

「支障」と言ってもピンからキリまであるわけで、「日常生活の動作（起床、衣服着脱、食事、入浴など）の一部が不自由」、「外出（時間や作業量など）が制限される」、「仕事、家事、学業（時間や作業量など）が制限される」、「運動（スポーツを含む）でできないことがある」など、どれか「支障」があると“不健康”になってしまう。

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ということで、例えば私の場合「喜寿」が近づいているので、余命が約16年、健康余命が11年と考えて、できれば「不健康期間」の5年間も介護なし・認知症なしを目指したいと思っている。

「あと何年」が11年から16年に伸びたようで、何だかトクした気持ち…(^^)？