認知症になった母を脳科学者である娘が語ると…

3月に《読みたい本「脳科学者の母が、認知症になる」》という記事を書いた。その「読みたい本」『脳科学者の母が、認知症になる』をやっと読んだ。著者は茂木健一郎さんの弟子である脳科学者、恩蔵絢子さん。

認知症としてよく語られる内容もあるし、母と娘だからという関係もあるし、色々と考えさせられることも多い。それに加えて「脳科学者」としての分析や説明も興味深い。

年間目標進捗：8月内臓脂肪が増えた！？

「年間目標」（↓）の 8月度進捗チェック。

1. 認知症対策の項目を3つ以上増やす
2. 新しい経験を3つ以上（活動、場所）
3. 平均8,000歩/日を歩く
4. 本を24冊読む（月あたり2冊）
5. 体内年齢52歳を目指す

一つずつ簡単に状況を書いてみる。

『トマトの絵本』とても役にたつ ♪

図書館で、何気なく子供コーナーの書棚を見ていたら、『トマトの絵本（そだててあそぼう 1）』という本を見つけた。

中身を見て驚いたのは、とても詳しくトマトのことや育て方などが書いてあること。おとな向けの本に負けない…、場合によってはそれ以上の内容なのだ。

毎日新鮮なトマトが食べられる幸せ ♪

数年前に、たまたまミニトマトを植えた。その収穫量が予想をはるかに超えて2,000個以上になったのに味をしめて、このところ毎年植えている。

最近は、ミニトマトの中でも粒の大きい品種を選んでいる。この写真（↓）は数日前の１日の収穫。この２週間ほどは大中小合わせて毎日 5〜7個は獲れている ♪

iPhoneでミンミンゼミが撮れた ♪

今朝の散歩の途中、ミンミンゼミが大きな声で鳴いているので、どこにいるのか探してみたら、すぐ目の前の木に止まっていた。

カメラを持ってなかったので、iPhone でそーっと近づいたら撮れてしまった！

本『ウォーキングの基本』読んでみた

今年から始めた朝の散歩。雨が降ったり用事があったりする日以外は、ほとんど毎日歩いている。半年以上続いているので、三日坊主が得意な？私としては上出来 ♪

…で、先日、図書館で『これで身も心も軽くなる!ウオーキングの基本』という本を見つけた。「ウォーキング」というほどしっかり歩いているわけではないが、何か参考になることもあるかと思い、読んでみた。

散歩の途中でオニヤンマ？

今朝も、肌を焼くような日差しの中を散歩していた。すると、いつもの川辺のフェンスにトンボが止まっていた。思わず写真に撮ったが、コレってもしかしたらオニヤンマ？

バーベナの種子を採ってみた

今年の春、うちの庭にバーベナとルピナスを新しく植えた。

ルピナスは残念ながら枯れてしまってタネも採れずじまい。バーベナもこのままでは絶滅か？と思っていたのだが、今日、タネが採れそうな感じに枯れていたので、採種を試みた。その写真がコレ（↓）。方眼紙の目は 5mm。

年間目標進捗：7月雨続き後の猛暑で夏バテ？

「年間目標」（↓）の 7月度進捗チェック。

1. 認知症対策の項目を3つ以上増やす
2. 新しい経験を3つ以上（活動、場所）
3. 平均8,000歩/日を歩く
4. 本を24冊読む（月あたり2冊）
5. 体内年齢52歳を目指す

一つずつ簡単に状況を書いてみる。

『サピエンス全史』ちょっと難しい本を読んだ

かなり前に話題になって、TVでも特集番組のようなものをやっていたので、思わず図書館で予約しておいた本がやっと届いた。

予約してから随分経つし、上下巻のうち下巻が先に来るし、ちょっと難しそうだし…、読もうかどうしようか迷っていたのだが、読み始めたらけっこう面白くて、数日で読み終えてしまった…(^^)。

ユヴァル・ノア・ハラリ