一週間ほど前に引いた風邪はまだ治らない。少し良くなったと思った翌日にはまた悪化したり…という一進一退…。朝の散歩も封印が続いている。
知人曰く、歳取ると（風邪が治るのに）二週間はかかる…(^^;)。
居間の敷物をホットカーペットに交換した。
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1. 養生
朝の散歩は中断中。スクワット、ストレッチ、筋トレは控えめ。庭仕事などもお休み。けん玉だけはほぼいつも通り…(^^;)。
この一週間の平均血圧は朝 92/130、夜 91/132。前週（朝 88/122、夜 87/125）より大幅に上昇。風邪で喉が痛いとこうなってしまう。仕方ないので、後半は血圧の薬を飲み始めた。
この一週間の歩数は 27,952歩（3,993.14歩/日）。散歩しないとこんな数字…。
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脳力維持のための読書は、読みたい本が見つからず、このところ読んでない。
代わりに、ネット記事で AI の概要と現状を勉強？し始めた。おおよその様子は見えてきたが、進歩のスピードが速すぎて、しかも影響の範囲や、見る視点の種類や数が多すぎて、とても全部は追えない…(^^;)。
note で見つけたこの記事（↓）は「AI×仕事」という切り口だが、分かりやすくまとまっている。毎日少しずつ読んでいる。半分くらい読んだ。
✏️『AI×仕事』 記事まとめ（Nobuo Ichiki）
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2. 楽道
「けん玉」はボチボチ。《けん玉記録》の 100回達成は「大皿極意〜回転けん #2」だけ。少し前に始めた「ショートコンボ」6種類はすべて 50回を超えた ♪
「庭仕事」はお休み…。
散歩してないので「今週の写真」もなし。
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3. 献身
「継承」（世帯主の引き継ぎ）プログラム、お休み中。
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4. 交流
買い物や家族の送迎などは 2回。師匠とのけん玉は 2回。
買い物や家族の送迎などは 2回。師匠とのけん玉は 2回。
今週は腎臓内科の定期受診。それまでに風邪は治りそうもない…。
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