この一週間天候に恵まれたので「小掃除」が捗った。数日前から寒くなってきたが、外でやる作業はほとんど終わったので大丈夫 ♪ あとは窓拭きが少しあるだけ。
神社のイチョウは落ち葉シーズンを迎え、こちらはこれからが山場…(^^;)。
《2024年目標：身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
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1. 身体改善・健康管理
スクワット、ストレッチ、筋トレと細かいルーチン（風呂の中での目の体操、大きく口を開ける、耳マッサージ、手足指先マッサージ）はほぼ毎日実行。思い出したように時々「つま先歩き」「後ろ歩き」なども。
今週の平均血圧は朝 85/119、夜 83/122 と、前週（朝 85/119、夜 84/122）とまったく変わらない。下の値がもう少し下がるといいのだが、寒くなってきて、薬を飲まずにこの成績は上出来だろう ♪
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何も出来てない…(^^;)。
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考え中…。
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けん玉は、「累計成功回数 100回」を目指して毎日少しずつ。この一週間で早くも「裏月面〜クッションイン」の 100回を達成。一週間で 50回成功したことになる ♪
そのあとやるつもりだった「裏月面〜タップイン」は苦戦中。まだ 7回。少し新しい技とか考えたい。基礎力をもう少し付けたいとも思っているのだが…。
庭仕事、芝生の手入れをした。金木犀の下に置いたヒマワリの種を食べに、シジュウカラが毎日来るようになった。食べてないときにも居ることが増えたので、今シーズンは営巣の期待が膨らんできた ♪
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「小掃除」はこの一週間も頑張った。雨戸の裏側、大きな窓の外側、台所の窓の面格子、玄関周りなどの洗浄。洗車して車の中も掃除した。あと、和室と居間とピアノ室の窓も。
残っているのは、二つの 2階洋間の窓周りなど、とトイレ等の小窓。あと、気が向いたら（天気が良ければ？）フェンスも磨くかも知れない。
「大掃除＝Σ小掃除」が終われば、後は年賀状（少しだけ）とか正月の準備とか…。元気で幸せな新年を迎えられるよう、もう少し頑張るか…。今のところ風邪も引かず、体調もそれなりに（掃除できるくらいには）いいようだ…(^^)♪
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