けん玉の効用：高齢者の健康・ボケ防止…

My けん玉（↓）を入手して、ボケ防止・認知症予防のために、もちろん楽しみのためにも「けん玉」の練習を始めてから 3週間ほど経つ。効果はあるのか？現在の実感を書いてみる。

《ボケ防止・認知症予防のために？けん玉を始めた ♪》

散歩道の黄色い花の名前が分かった ♪ サンシュユ

毎朝の散歩道、公園の周辺に赤（紅梅）白（白梅）黄（↓この木）の花が並んでいる場所がある。何年も見ているのに、この黄色い花を付ける木の名前を知らなかった…(^^;)。

で、ひょんなことからその名前が分かった。この公園の近くの植木屋さんの敷地内に同じ花が咲いているのを見つけて、見ると「サンシュユ」と書いてあったのだ。

ダイコンを収穫した ♪

ウチの庭の片隅に畑とは呼べないほどの小さなスペースがある。で、そこに大根のタネを蒔いておいたのだが、そろそろ収穫の時期である ♪

3月になって庭のスイセンが咲き始めた ♪

今朝は曇り空。昨日あたりから気温が上がってきて、庭の黄色いスイセンの花ががあちこちで開き始めた。そろそろ春かな…(^^)？

2021年目標進捗状況 2月：けん玉始めた、若返るかも…(^^;)？

2021年の年間目標は次の通り。

1. 平均8,000歩/日を歩く
2. 動脈硬化改善努力→DBP月平均≦85
3. 毎日文字を書く
4. Ending Note を作る
5. ブログ記事 10件以上/月

2月の進み具合をチェックしてみる。

美しいけん玉ベスト３！…を勝手に選んでみた…(^^;)

My けん玉を入手して 10日ちょっと経つが、なかなか上達しない。

なのに、けん玉メーカーやショッピングサイトのけん玉の写真を眺めるようになってしまった。5千円とか 1万円近いけん玉を買う人（私の周りに数人いる…）の気持ちも少し分かってきた…(^^;)。

買う予定はまったくないのだが、気に入った美しいけん玉ベスト３を選んでみた ♪

93歳の母がけん玉をやることに！

少し前に《ボケ防止・認知症予防のために？けん玉を始めた ♪》という記事を書いたのだが、その後、思わぬ展開になった。

実家の母（93歳）にけん玉の写真を送って、こんなの始めたよ〜と伝えたら、「私もやろうかしら？」ということになって、危ないからやめたら…などと言ってはみたのだが、運動にもなるし面白そうだし…ということで、Amazon で「福祉けん玉」なるものを見つけて送ってやることにした…(^^;)。

今日も寒い…クリスマスローズは元気なようだ ♪

今日も寒い朝だった。昨夜天気予報を見たら「みぞれ」とあった…(^^;)。ウチの周りには降らなかったようだが…。

「三寒四温」の「寒」だとすると、明日くらいまで寒いのかな…？

今朝は寒かった…けど桜が咲いていた ♪

2〜3日暖かい日が続いたと思ったら、今朝はまた冬に戻ったように寒かった。いわゆる「三寒四温」ということなんだろう。そうこうするうちに春の訪れとなる…はず ♪

けん玉の技（trick）達成表を作った ♪

少し前に《ボケ防止・認知症予防のために？けん玉を始めた ♪》という記事を書いたが、やってみると結構な運動（少しやっただけで汗をかく）と筋トレ（主に膝の上の筋肉）になることが分かってきた。

けん玉にはいろんな技（↓ trick）があるのだが、モチベーション維持のために技の達成記録をつけることにした。