2022年第50週（12/10-12/16）の週報。
近くの神社の大銀杏（↓）。毎日のように道路の落ち葉掃除をしているのだが、黄葉した葉っぱも残り少なくなってきた…。
この一週間の状況は、これまでとほとんど変わらず…。
❊
一日平均歩数、10,537歩/日。
スクワットは毎日 30回。
筋トレはこの 1週間で、腕 545回、腹筋 230回、腰 233回、脚 225回。単純合計で週 1,233回。
❊
文字を書くのは、英語の時事ニュース（BBC）を書き写すことをほぼ継続中。
❊
「IZA 100項目書き出す」は、停滞中。年末まであと 2週間、何とかしなくちゃ…(^^;)。
❊
日記等の処分：12冊目（2年日記帳）を読んでいるが進まず…。
❊
けん玉は、毎日の「ゆるい練習」を継続中。飛行機、はねけん、地球回し、ダウンスパイク、持ち替えの練習をほぼ毎日。基本は 5回成功まで…。
❊
気がつくと、今年もあと 2週間しかない。最近は本当に月日の経つのが早い。そろそろ来年の計画なども考えようとは思っているのだが…。
その前に、今年の目標なんとかしなくては…(^^;)。
【関連記事】
《2022年の目標：健康のため毎日少しずつ…》
《フレイルの予防法を少しずつとり入れようと思う》
このブログについて
0 件のコメント:
コメントを投稿