亜麻仁油を買ってみた：無味なので使いやすい？

成分のα-リノレン酸が動脈硬化予防などに効果があるというので、えごま油を毎朝のヨーグルトに入れて食べていたが、少し前に使い切ったので、同じ効果があるというアマニ油（亜麻仁油）を買ってみた。

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オメガ３（α-リノレン酸）の成分が30%多いという「プレミアムリッチ」と普通のものが並んで置いてあったが、値段がそんなに変わらなかったのでプレミアムな方を買ってきた。

使ってみて驚いたのは「味のなさ」。ほとんど無味無臭である。前のえごま油はちょっと独特の味がして、正直にいうとあまり好きな味ではなかった。

なので、アマニ油の方がヨーグルトなどの味を損ねずに使えるという意味ではいいのかも知れない。

参考：《えごま油を買ってみた：動脈硬化予防？》

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こういうものは本当に効果があるのかどうかが分からないので、効能を信じて摂り続けるしかないのだろう。

かすかに期待しているのは、健康診断結果に書かれている「軽度動脈硬化」の文字が消えることだが、果たしてそこまでの（一度悪くなったものが良くなるほどの）効果があるものなのかどうか…？

ちなみに購入したのはコレ（↓）。

ニップン アマニ油 プレミアムリッチ 100g