お彼岸ということで、お供えのおはぎ（春なので本当は「牡丹餅（ぼたもち）」？）やお菓子を買ってきた（一日遅れで…）。花瓶の花も取り替えた。
風邪はほぼ完治？した。たまに、朝起きたときに喉に違和感があったりはするが、まぁ平常運転に戻ったと言っていいだろう ♪
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1. 養生
スクワット、ストレッチ、軽い筋トレ、運動（けん玉など）はほぼ毎日実行。
この一週間の平均血圧は朝 84/118、夜 84/124。前週（朝 87/122、夜 86/127）と比べて少し下がった。いい感じ ♪ 薬は飲んでない。
この一週間の歩数は 42,321歩（6,045.86歩/日）。散歩などをした日が 3日あったので 1日 6,000歩を超えた。記録を開始してからたぶん初めて ♪
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脳力維持のための読書、今週はこの 1冊（↓）。著者は割と有名な言語学者・音声学者のようだ。音声学を、幼児が言葉を覚える過程やポケモンの名前の分析などを交えて、分かりやすく解説してある。それなりに面白かったが、講義を受けている学生の気分にさせられるような部分もあり、それがやや難点か…(^^;)？
📗音声学者、娘とことばの不思議に飛び込む（川原繁人 著）
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2. 楽道
「けん玉」は堅調。この一週間での《けん玉記録》の 100回達成は「1回転飛行機〜はねけん」「月面」「裏月面」「うぐいす〜けん」「大皿極意」の 5つ。前週に続いて、積み重ねてきた練習成果の収穫時期になった ♪
今使っているけん玉（E.T.プロモデル）は、練習のし過ぎかヘタなせいかは分からないが随分ヘタってきた。それを見かねた師匠から「玉」を頂いた。少し使ったものではあるが、Okendama のものなので質は文句なし。「竹馬」の成功率が上がったのが予想外の収穫 ♪
「庭仕事」の方は、アスパラガスの初収穫（2本）があった。花壇の主役はスイセンとクリスマスローズだが、ムスカリもいくつか開花していた。まだ少し寒いが春の入り口？
花瓶にはスイセンとツルニチニチソウとヘリクリサムコルマの葉を飾った。ツルニチニチソウの蕾は、今朝見たら開花していた、少し小ぶりだけれど…♪
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3. 献身
「継承」（世帯主の引き継ぎ）プログラム、次のテーマ考え中。
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4. 交流
買い物や家族の送迎などでの外出は 5回。けん玉を楽しんだのは 2回。散歩系 3回。
買い物や家族の送迎などでの外出は 5回。けん玉を楽しんだのは 2回。散歩系 3回。
年度末ということで、けん玉でお世話になっているところでも異動の内示があったようで、親しくさせてもらっていた人も別のところに転出することになった。30分ほど色んな話を聞かせてもらって、人事異動などとは縁遠い立場になった者としても、色々考えさせられることがあった。新しく来る人たちがどんな人なのか、まぁ、楽しみ…ということにしておこう…(^^;)。
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