認知症にならない!日記
認知症予防=健康管理のための日記。最近はけん玉にハマっている ♪
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2025年12月29日月曜日
▼週報〜12/28:年末小掃除やっと終わった ♪
今年最後の週報。何かと忙しい一週間だった。年末小掃除は一昨日と昨日でやっと終わった。家族の通院送迎も 3回。
でも、基本的にゆったりした?ペースはあまり乱れず、ピアノもけん玉も楽しめているし、体調もそれほど悪くない ♪ いい新年を迎えたいと願っている。
《2025年目標:心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》
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2025年12月26日金曜日
けん玉 2026年の目標:累計百回・連続得意技・ジャグけん
「けん玉」の来年の目標(↓)を決めた。2025年の「累計百回成功技」の管理表は、思った以上にうまくいって 100個を達成できたので継続しようと思う。
「累計百回成功技」を 100個以上達成
「連続得意技」3種類を身につける
「ジャグリングけん」をマスター
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2025年12月24日水曜日
けん玉 2025 振り返り:予想外の上達?で大満足 ♪
2025年は年間目標(↓)を作って「けん玉」を楽しんだ。「累計百回成功技」の管理表を作ったことが思った以上にうまく行って、充実したけん玉ライフとなった…(^^)♪
《けん玉 2025年の目標:累計百回・連続・コツ・マスター》
「累計百回成功技」を 100個以上達成
「連続技」の強化・ルーチン化
「ジャグリング大皿」をマスター
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2025年12月23日火曜日
けん玉:連続技の考え方・増やし方
けん玉の来年の目標の一つに「連続技」の強化を入れようと思っている。というか、長年の夢で毎年目標に入れるがなかなか進展しないという…(^^;)。
そろそろ本気でやらないと…と思い、連続技の組み合わせ方を考え始めた。自分に出来る技をいかに上手く見栄えよく繋げるか、組み合わせるか…ということ。
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2025年12月22日月曜日
▼週報〜12/21:やっと散髪した、年末小掃除停滞…
寒くなってしまったので、ずっと先延ばししていた床屋にやっと行った。開店時間の 8時に行ったのだが、陽が差して風もない朝だったので、頭がスースーして風邪を引くこともなかったのは幸い ♪
今年は年末小掃除の進みが芳しくない。思っていたより早く寒さが厳しくなったこともあるが、やはり体力が(気力が?)落ちているという側面も、残念ながらあるのだろう…(^^;)。
《2025年目標:心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》
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2025年12月19日金曜日
今年の目標の振り返りみたいな随想?
今年もあと少しで終わろうとしている。大晦日と元旦で時の流れが区切れる訳ではないが、一応今年の「振り返り」をしてみようかと思う。ちょっと早すぎるかも知れないが…(^^;)。
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2025年12月17日水曜日
2025年一年で読んだ本 50冊+ ♪ うち 15冊で知恵と知識アップ ♪
振り返ってみると、今年は本をよく読んだ。図書館の電子書籍サービスを見つけたことが影響していると思うが、このブログに書いたものを数えてみると 50冊以上あった ♪
ちょっと嬉しくなって、一覧できるリスト(新しい順)を作ってみた…(^^;)。
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2025年12月15日月曜日
▼週報〜12/14:冬らしい寒さとなり家に篭りがち…(^^;)
数日前から急に冷え込んで来て、冬らしくなってきた。朝起きて居間の温度計が 16度台ということもある。タイマーでエアコンをつけているにも関わらず…。
インフルエンザが流行っているらしいが、今のところ喉の痛みはときどきあるが風邪には至らず…という状態をキープしている。年末小掃除はなかだるみ中…(^^;)?
《2025年目標:心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》
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2025年12月8日月曜日
▼週報〜12/7:秋の歩き&ランチ会@川崎大師、楽しかった ♪
自分の通院二つと昔の仲間との歩き&ランチ会で、この一週間は「年末小掃除」をする余裕なし。このあと少し頑張らなくては。
急に寒くなってきて、喉がちょっと痛くなったりしている。ここから風邪にならないようにしないと…(^^;)。
《2025年目標:心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》
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2025年12月1日月曜日
▼週報〜11/30:年末小掃除まぁ順調、けん玉の年間目標達成 ♪
「年末小掃除」は、ほぼ毎日、何かしらやっている。和室の窓まわり、居間の家具(TV台、ソファー)の裏、外窓ガラス(居間、ピアノ室)などを掃除。
けん玉の難関目標の一つ「累計百回成功技 100個」を達成した。1カ月以上を残しての達成なので、出来過ぎかも…(^^;)? 目標はあと二つあるので、そちらも頑張らなくては…。
《2025年目標:心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》
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