2025年11月26日水曜日
2025年11月24日月曜日
▼週報〜11/23：年末小掃除着実に…、けん玉フリースタイルも楽しめた ♪
「年末小掃除」は、洗車、玄関・勝手口のドアの洗浄＆艶出し（クレ5-56）、台所の換気扇掃除、TV台の中の掃除とまずまず順調 ♪
寒くなってきたので、夜の外出はネックウォーマーが必要になってきた。
前の週に続いてけん玉の世界大会、今度はフリースタイルの CFKWC が岡山城で開催され、ネット配信された。なかなか面白かった ♪
2025年11月17日月曜日
▼週報〜11/16：年末小掃除開始、けん玉ワールドカップ面白かった ♪
「年末小掃除」は、やっと芝刈りを終わり、家の中に手をつけ始めた。といっても、納戸の物入れと窓の掃除をしただけ。車は車内と窓ガラスを掃除したところで力尽き、残り（洗車）は後回しになった…(^^;)。
まぁ、それでもこの一週間はよく頑張ったと思う ♪
2025年11月11日火曜日
食後30分以内の軽い筋トレで血圧・血糖値の改善！♪？
健康や認知症予防にいいと言われることは、大体のところやっているつもりだったが、久しぶりに新しい方法を知った ♪
それは、この記事（↓）に書いてあった「毎食後30分以内に軽度の筋肉運動をする」こと。とくに、血圧や血糖値の改善が期待できるそうだ。
これはさっそく取り入れなくては…(^^)♪
2025年11月10日月曜日
▼週報〜11/9：そろそろ年末小掃除を始めるとするか…
「年末小掃除」を始めようと思ってから 1週間くらい経つだろうか？庭木の剪定と庭仕事を少しやったくらいで、家の中はまったく手付かずである。
のんびりしている間に 11月も 1/3 が過ぎてしまった。まさに「光陰矢の如し」「烏兎匆匆」だ。そろそろ気持ちを「年末モード」に切り替えて、小掃除を始めるとするか…。
2025年11月3日月曜日
▼週報〜11/2：今年も「光陰矢の如し」を感じる季節に…
毎年この時期になると必ず「光陰矢の如し」「烏兎匆匆」（↓）のような言葉を思い出す。月日の経つのが本当に早いことを実感する季節である。
先週、年末大掃除をしない「年末NO掃除」という言葉を紹介したが、掃除をしないことが主旨ではないのでどうもピンとこない…(^^;)。なので、我が家では、従来通り「（年末）小掃除」という言葉を使おうと思う。
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