認知症にならない!日記
認知症にならないために勉強を始めた。認知症予防も少しずつ…。
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2024年12月30日月曜日
▼週報〜12/29兼年間振り返り:健康・学習・継承・楽しみ、どれも合格点かな ♪
今年最後の「週報」なので、一年間の振り返りを兼ねて書いてみたい。
《2024年目標:身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
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2024年12月28日土曜日
けん玉:連続技の組み立てに使えそうな技
2025年の「けん玉」の目標(↓)を決めた。その中に「『連続技』の強化・ルーチン化」というのがあるのだが、具体的に練習する技を決めるのに参考になりそうなものを三つ見つけた。
《けん玉 2025年の目標:累計百回・連続・コツ・マスター》
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2024年12月25日水曜日
けん玉 2025年の目標:累計百回・連続・コツ・マスター
「けん玉」の来年の目標(↓)を決めた。2024年は途中で目標を何度か改変した…(^^;)…ので、このままで 1年持つのか分からないが、とりあえずこれでスタートするつもり ♪
「累計百回成功技」を 100個以上達成
「連続技」の強化・ルーチン化
「ジャグリング大皿」をマスター
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2024年12月23日月曜日
▼週報〜12/22:年末の掃除完了、あとは正月の準備などボチボチと…
庭のアスパラガスはまだ青々としていて、神社のイチョウの葉っぱも年を越すかも知れない…(^^;)。寒い日が続くので風邪引かないように健康管理!
《2024年目標:身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
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2024年12月19日木曜日
けん玉 2024 振り返り:ジャグ大皿もできて上出来…だけど「マスター」した感覚がない…
今年は「けん玉」だけの独立した年間目標を作った。しかも、なぜか途中で何度かバージョンアップ(改変?)して、最新は V4.0(↓)になっている…(^^;)。
《2024年けん玉目標 V4.0:連続技を磨く「流れ」「繋ぎ」》
一つ一つの項目の振り返りをするのも面倒なので、最初の目標(V1.0)から V4.0 までをひっくるめて大まかに振り返ってみたいと思う。
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2024年12月16日月曜日
▼週報〜12/15:年末掃除あと一息、あとはボチボチと穏やかに新年の準備…
ほとんど冬のようにになり、晴れの日が多くなってきた。庭のアスパラガスだけが、なぜかいまだに青々としている。
年末の掃除はあと一部屋を残すのみ。ただ、毎日落ち葉掃除に忙しい…(^^;)。
《2024年目標:身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
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2024年12月9日月曜日
▼週報〜12/8:年末掃除はあと少し、体調管理もまずまず ♪
この一週間天候に恵まれたので「小掃除」が捗った。数日前から寒くなってきたが、外でやる作業はほとんど終わったので大丈夫 ♪ あとは窓拭きが少しあるだけ。
神社のイチョウは落ち葉シーズンを迎え、こちらはこれからが山場…(^^;)。
《2024年目標:身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
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2024年12月2日月曜日
▼週報〜12/1:早くも12月、やることも多いので体調管理!
やっと例年並みの気温に(たぶん)なってきて、ある意味落ち着いた気候になった。
…と思ったら、いつの間にか? 12月になっていて、年末大掃除を小分けした「小掃除」もまだ残っているし、何かと忙しい日が続きそうだ。風邪引かないように気をつけよう…(^^;)。
《2024年目標:身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
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