リフォームは一応終わったが、若干問題が残ったのであと少し時間がかかりそう。急に寒くなってきたので体調管理、気をつけなくては。散髪もして頭も涼しくなったし…。
《2024年目標：身体改善・学習継続・継承・楽しむ ♪》
1. 身体改善・健康管理
スクワット、ストレッチ、筋トレと細かいルーチン（風呂の中での目の体操、ときどき大きく口を開ける、つま先歩き）はほぼ毎日実行。
❊
スクワット、ストレッチ、筋トレと細かいルーチン（風呂の中での目の体操、ときどき大きく口を開ける、つま先歩き）はほぼ毎日実行。
今週の平均血圧は朝 82/115、夜 80/115 と、前週（朝 85/122、夜 83/122）と少し低めで推移している。血圧の薬は 3日間だけ飲んでやめたのだが、その効果ではなさそうだが…？
❊
「語彙力」関連の本を数冊読んでいる。この一週間はサボり気味…(^^;)。
📗語彙力がないまま社会人になってしまった人へ【超｢基礎｣編】（山口 謠司 著）
📗語彙力を鍛える（石黒 圭 著）
📗語彙力がないまま社会人になってしまった人へ（山口 謠司 著）
❊
「知恵の継承、意思の伝達」はリフォームが終わって、落ち着いてから…。
❊
けん玉は、「ボーダーバランス」は辛抱強く継続中。「累計成功回数 100回」の方は、この 1週間で「風車とめけん」だけ達成。そのあとは「灯台」系を頑張っている。
一応リフォーム自体は終わったので、庭仕事を再開。物置きの中に道具などを戻し、伸び放題の芝生も少しずつ刈り込み、もうすぐ花が終わる金木犀の予備剪定を始めた。
❊
リフォームは終わり足場も解体したが、フェンスの問題があり、まだ完了とはいかない。でも、庭仕事もできるようになったし、少しずつ元の生活パターンに戻りつつある。
家のあちこちがそれなりに汚れているので、少し早いが年末大掃除を小分けして出来るところからやろうと思っている。公園除草も始まったのであまり時間はないが…。
あと、免許証の書き換えも早めに済ませたい。
【関連記事】
このブログについて
0 件のコメント:
コメントを投稿