梅雨（と台風 7号・8号の影響）でずっと雨模様の日が続いている。気圧も不安定なのか、体調はあまりよくない。でも、雨の中でも朝の散歩は続いているし、けん玉も毎日練習しているので、まぁ、ほぼいつも通り…とも言える。
エアコンを買ったが、設置できるかどうかまだ確定してない…。
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1. 養生
朝の散歩、スクワット、ストレッチ、筋トレ、運動（けん玉など）はほぼ毎日実行。
この一週間の平均血圧は朝 83/116、夜 84/120。前週（朝 84/118、夜 81/120）からほぼ変わらず。血圧の薬は飲んでない。
この一週間の歩数は 54,758歩（7,822.57歩/日）。先週と同じで、8,000歩弱。まぁ、これくらいを続けようかと…。
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脳力維持のための読書、今回読んだのはこの本（↓）。TV番組で雑草のことを語っていた人（稲垣栄洋氏）の話が面白かったので、図書館で一冊借りてみた。
📗私たちはどう老いるか（稲垣栄洋 著）
雑草の話（もちょっとだけ登場するが…）ではなく「老いる」話。ただ、著者は 50代の人なので、後期高齢者の私にとっては今一つ説得力がないというか、響く話が少ない。著者は「人生後半」と言っているのだが、50代はまだ「働き盛り」だろう。確かに半分は過ぎているのだが…(^^;)。
ただ、この部分（↓）はちょっといいなと思った。後期高齢者の私は「将来」「何者」になりたいのだろう…？
「『将来何になりたい？』この問いは、人生後半の今こそ、自分の心に聞いてみるべきだろう。私は、何に、何者になりたいだろう？」
植物に関するミニ知識はいくつか面白いものもあった。
タンポポは花が終わると茎が地べたに横たわるそうだ。タネを成熟させるためと、他のまだ花のついているタンポポを目立たせるため…と推測されている。後者の理由だとすると、なんか凄いなと思う。タネ（穂綿）の準備ができるとまた立ち上がる…。
ツバキはなぜ冬に花を咲かせるか？考えたこともなかったが、それは、昆虫の代わりに鳥（メジロやヒヨドリ）に花粉を運んでもらうためらしい。鳥が花の蜜を吸っているのはよく見ているが、その時に花粉を運んでいるとは知らなかった。
「植物は比べない」という話のところに、芭蕉の俳句（↓）があった。植物は自分と他人とを比べない…ということなのだろうが、今でいうと「多様性」の句？
草いろいろおのおの花の手柄かな（芭蕉）
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2. 楽道
「けん玉」の練習は、難しい技を頑張っている。《けん玉記録》の 100回達成は、「ジャグ大皿〜けん #2（2回目）」「2フリップ大皿」「飛行機インスタはねけん×2」の 3つ。
「庭仕事」は、雨が多いこともあり小休止中。アスパラ 7本収穫。
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3. 献身
「継承」（世帯主の引き継ぎ）プログラム、実践（訓練）はやや停滞気味。
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4. 交流
買い物や家族の送迎などは 2回だけ。エアコンの設置ができるかどうかの下見と見積もりに業者が来た。師匠とけん玉を楽しんだのは 3回。
買い物や家族の送迎などは 2回だけ。エアコンの設置ができるかどうかの下見と見積もりに業者が来た。師匠とけん玉を楽しんだのは 3回。
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