2020年9月7日月曜日

2020年目標:8月の進捗は?

今年 2020年の目標は「健康寿命を延ばす」こと(↓)。そのために、5項目の目標を設定した。その進捗を毎月末にチェックするようにしている。8月は「歩数」以外はNG…(^^;)。

《2020年の目標:健康寿命を延ばすために》



以下5項目の目標についてそれぞれの進捗状況を見てみる。
  1. 筋トレを毎日行う
  2. 筋肉量 47kg を目指す
  3. 平均8,000歩/日を歩く
  4. 本を24冊読む
  5. 毎日の発見を写真に撮る

1. の「筋トレ」は毎日31日間継続できた。(記録するのは中止)



2. の「筋肉量 47kg」は今年末時点の目標であるが、8月末時点では「45.7kg」と変わらず。



3. の「毎日8,000歩」の目標に対して、今月は初めて1万歩超えの平均 10,456歩 ♪






4. の「読書 24冊」(月2冊)の目標は厳しい。0冊。この目標は取り下げるか…(^^;)?



5. の「毎日の発見を写真に撮る」、今月は 31日のうち 14日。低迷…。



なお、このブログの記事も 2件と低迷。こちらも頑張らなくては…😢。



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《目標記録2020》

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