2020年6月5日金曜日

2020年目標:5月の進捗は?

今年 2020年の目標は「健康寿命を延ばす」こと(↓)。そのために、5項目の目標を設定した。その進捗を毎月末にチェックするようにしている。5月は…。

《2020年の目標:健康寿命を延ばすために》



以下5項目の目標についてそれぞれの進捗状況を見てみる。
  1. 筋トレを毎日行う
  2. 筋肉量 47kg を目指す
  3. 平均8,000歩/日を歩く
  4. 本を24冊読む
  5. 毎日の発見を写真に撮る

1. の「筋トレ」は毎日31日間継続できた。

《記録:筋トレ:5月》


2. の「筋肉量 47kg」は今年末時点の目標であるが、5月末時点では「45.3kg」と、最低記録を更新した…(^^;)。誤差の範囲かも知れないが、頑張らなくては。


3. の「毎日8,000歩」の目標に対して、今月は平均 8,815歩で前月より少し減った。






4. の「読書 24冊」(月2冊)の目標はぜんぜん出来てない。4月に続いて0冊。何とかしなくては…。コロナで閉館が続いていた図書館ももう直ぐ再開するようだし…。


5. の「毎日の発見を写真に撮る」、今月は 31日のうち 23日は何らかの写真を撮っている。写真の内容も含めてまずまずと言ってよいだろう。


なお、このブログの記事は7件と低迷。こちらも頑張らなくては…😢。…と先月と同じコメントというのも情けない…。



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《目標記録2020》

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