認知症にならない!日記
認知症にならないために勉強を始めた。認知症予防も少しずつ…。
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2020年5月2日土曜日
記録:筋トレ:5月
2020年5月筋トレの記録
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腹筋
首
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腹筋
首
首:6回
腕:2回
脚:5回
腹筋:6回
背筋:6回
体側:6回
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