2020年3月1日日曜日

記録:筋トレ:3月

2020年3月筋トレの記録

  1. 背筋
  2. 腹筋
  3. 体側
  4. 背筋
  5. 体側
  6. 腹筋
  7. 体側
  8. 背筋
  9. 腹筋
  10. 腹筋
  11. 体側
  12. 背筋
  13. 体側
  14. 腹筋
  15. 背筋
  16. 腹筋


首:6回
腕:3回
脚:6回
腹筋:6回
背筋:5回
体側:5回


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