シジュウカラ用の巣箱を補修した ♪

数年使ってきたシジュウカラ用の巣箱の穴（出入り口）の周りが欠けてしまったので、昨日半日かけて補修した。

せっかくなので少しオシャレ？にしてみた。

認知症になった母を脳科学者である娘が語ると…

3月に《読みたい本「脳科学者の母が、認知症になる」》という記事を書いた。その「読みたい本」『脳科学者の母が、認知症になる』をやっと読んだ。著者は茂木健一郎さんの弟子である脳科学者、恩蔵絢子さん。

認知症としてよく語られる内容もあるし、母と娘だからという関係もあるし、色々と考えさせられることも多い。それに加えて「脳科学者」としての分析や説明も興味深い。

年間目標進捗：8月内臓脂肪が増えた！？

「年間目標」（↓）の 8月度進捗チェック。

1. 認知症対策の項目を3つ以上増やす
2. 新しい経験を3つ以上（活動、場所）
3. 平均8,000歩/日を歩く
4. 本を24冊読む（月あたり2冊）
5. 体内年齢52歳を目指す

一つずつ簡単に状況を書いてみる。