認知症にならない！日記: 2020年目標：10月の進捗は？

2020年11月6日金曜日

今年 2020年の目標は「健康寿命を延ばす」こと（↓）。そのために、５項目の目標を設定した。その進捗を毎月末にチェックするようにしている。10月も「歩数」以外は低調…(^^;)。

あと 2ヶ月。そろそろ来年の目標でも考え始めるか…(^^;)。

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以下５項目の目標についてそれぞれの進捗状況を見てみる。

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1. の「筋トレ」は毎日継続できた。（記録するのは中止）

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2. の「筋肉量 47kg」は今年末時点の目標であるが、10月末時点では 46.0kgと不変。

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3. の「毎日8,000歩」の目標に対して、9,406歩 ♪

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4. の「読書 24冊」（月２冊）の目標は厳しい。０冊。この目標は取り下げるか…(^^;)？

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5. の「毎日の発見を写真に撮る」、今月は 31日のうち 6日。先月よりさらに低迷…。

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なお、このブログの記事も 3件と低迷。こちらも頑張らなくては…😢。

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