2022年の目標：健康のため毎日少しずつ…

今年の目標では途中で挫折したものもあったので、その反省を踏まえて、来年の目標を作ってみた。できるだけ実行できそうな内容にしたつもりだが…。

テーマは、「健康」の促進・維持や「ボケ防止（認知症予防）」、そして、イザというときのための「準備」という意味ではこれまでと大きくは変わらない。

2021年目標進捗状況 11月：寒いので血圧高めは変わらず…

2021年の年間目標は次の通り。

1. 平均8,000歩/日を歩く
2. 動脈硬化改善努力→DBP月平均≦85
3. 毎日文字を書く
4. Ending Note を作る
5. ブログ記事 10件以上/月

11月の進み具合をチェックしてみる。